Темпы потери веса резко ускорились когда заменил велосипед греблей. Наверно организм адаптировался к велосипеду и оптимизирует энергозатраты.
|
|
|
|
Темпы потери веса резко ускорились когда заменил велосипед греблей. Наверно организм адаптировался к велосипеду и оптимизирует энергозатраты.
Скорее, на велосипеде просто не было энергозатрат, потому что круизил вместо вкручивания.
Всем привет...
Сегодня утром, спустя 4,5 месяца я достиг желаемого уровня веса 73,5 кг (было 92,5 + хорошо поев весы могли показать и 96 кг)...
Вопрос вот в чём - что теперь делать ??)) Как перестать сбрасывать и в то же время не набрать ? Хочу иметь вес в пределах от 73.5 до 74.5 т.е. гуляющий килограмм )
А то, как к бы - больше уже и не нужно сбрасывать ... На улице уже начали приставать с пытками обидеть ..
Поменять образ жизни *сюрпрайз*Сообщение от arena33
не не не ...
не верно я понят)
образ жизни изменён на ооооочень длительное время...
как теперь при таком образе жизни, питания и физических нагрузках перестать сбрасывать...!!!!?
набрать я не боюсь -- мне ниже 73 кг совсем совсем не охота... говорю же: на улице уже начали приставать а я парень импульсивный - боюсь, как бы в итоге не попасть в просак!) да и выглядеть я стал совсем тощим!) мышечной массы то не было отрадясь - -- -- - так жилки кое какие..)
Тогда или больше есть или меньше двигаться...
меньше есть не получится - так как я ем столько сколько мне нужно и что бы не было чувства голода + разнообразие рациона витаминами и минералами (по возможности в московских полевых усорвиях)))
наверное, с приходом осени как раз "меньше двигаться" и вернёт мне пару кг...
а то, я реально не ради флуда - - - - - -- как то уж, достаточно быстро я к намеченой цели пришёл ...
Маленькая пироженка перед сном явно решит вашу "проблему".
Но я так понимаю, вы просто похвастатся зашли.
похвастаться я сюда захожу регулярно - и об этом всегда говорю - зачем зашёл в этот раз я подробно объяснил!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
