-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
На сегодняшнее утро минус 17.7 кг. --------- вешу 74,8 кг. (4 месяца правильного питания + велосипед со средней скоростью от 13,5 до 17 км/ч )
1250 км проехал в этом велосезоне ....
Заветная цель 74 кг - где то совсем близко...)
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Согласен, по этому я больше особо не развивал эту тему, а катаюсь в основном на 50км, не быстро, средняя обычно 14-15км/ч, но у нас и рельеф особо не позволяет летать, вообще хорошие горочки только помогают сжигать калории.
Сегодня вот на турнички ходил, на них тоже можно неплохо убирать жиры.
Не сгоняется вес. совершенно точно. Но вот мускулатура ног, ее рельеф прорисовывается очень хорошо. И недостаток - оплывает живот. Те там где были кубики появится жировой запас на случай хз чего.
Мое мнение не нужно циклиться на веле. изредка слазить с коня для пробежки.. Или турника и брусьев. И будет все ок
---------- Добавлено в 22:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:55 ----------
молодец чувак! А я вот не могу подзавязать с вкусняшками. курить бросил, а эту гадость никак)[COLOR="Silver"]
---------- Добавлено в 23:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:58 ----------
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)