If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Честно говоря не понял. Два датчика я могу надеть, но вот как сравнить - не знаю- часы не работают с двумя датчиками. Бегать с телефоном в руках с запущенной другой программой - ради чего?
Обзор этого датчика есть у DCRainmaker. От себя могу дополнить один факт - датчик слегка фуфлит данные R-R, подгоняя их под целые значения пульса
нее, интервальная - это просто чередование нагрузки и отдыха.
на каком уровне - это другая плоскость вопроса.
интервалы можно делать на пано, на мпк, в анаэробе, где угодно
главное чтоб это было чередование, а не вот такое...
Screenshot from 2017-07-12 17-34-49.png
гордо подписанное "интервальная тренировка"
что как бы говорит, что человек не понимает, что он вообще делает
хотя такая тренировка тоже наверное имеет свой смысл, просто это не интервалы. от слова совсем
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
да, с тем, чтоб постоянно валить, у начинающих обычно проблем нет.
пульсомер им по-настоящему нужен как раз для понимания того факта, что если тебе кажется, будто ты не особо напрягаешься, то в 90% это только кажется, а на самом деле ты гордо херачишь где-то в третьей зоне, думая что ты контадор и 30 кмч это не скорость, а так...
а на самом деле, чтобы быть в аэробной зоне (в которой желательно находится 80% времени), то надо сильно урезать своего осётра, скинуть пару передач и ехать очень сильно медленнее![]()
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 1 , гостей: 2)