Выбор пульсометра (кардиомонитора)

[LastDragon]

А не китайские ремни были?

Вот не надо гнать на китайские ремни - свою цену отрабатывает на 100%, при этом можно спокойно стирать в стиралке и раз в год покупать новый на всякий случай.

возникли сомнения в необходимости

Так может оно и не надо тогда?

Показать то, что скрыто

Нет такой проблемы. Ни у кого, от веса не зависит.

Ты просто не понял, у меня без слежения за пульсом/нагрузкой нормальные подъемы (7%/100м/4кат) превращаются в этот тест

[DenVik]

Так а почему я? Вся тема тогда под снос но вообще гугл пишет:

2 минуты с высокой интенсивностью это, если брать гладкий бег для среднего любителя, в районе 800 метров+- и как-бы вообще-то дофига. Лично у меня к этому моменту 100% произойдет падение скорости и пульса, если я буду пытаться хреначить эти 2 минуты на максимуме. Скажу больше, многие новички вообще закончат бег гораздо раньше, так как попросту задохнутся после 200-400-600 метров, в зависимости от степени начальной подготовки. Ну и результат будет далековат от максимального пульса. Так что протокол интересный, но сомнительно, что рабочий для новичков. Скорее он подойдет для тех, кто способен пробежать километр хотя бы из 3 минут, а это ну никак не начинающий любитель. Хотя уникумы бывают, да.

[musiclover]

Так может оно и не надо тогда?

Вот, пытаюсь понять. Логично, прежде чем купить девайс, разобраться в деталях, как его использовать?.. А то такое ощущение, что большинство пользователей просто удовлетворяют таким образом любопытство или создают себя иллюзию безопасности постоянно тошня на 130.

Я всегда считал, что максимальный прогресс возможен на работе максимально близкой к максимуму, но в безопасных пределах, и именно для определения этих рамок и нужен пульсометр.

[whelp]

Я всегда считал, что максимальный прогресс возможен на работе максимально близкой к максимуму

Большинство руководств утверждают обратное, рекомендуя в основном работать в аэробной зоне, и лишь периодически разгоняться до высокого, но безопасного значения.

[vicgor]

Опять двадцать пять про эту оптику. Сидя дома на диване она и будет показывать неотличимо от нагрудного, у любого производителя. А вот в гонке...

У меня оптический датчик Scosche Rhythm+ - он выдает и в движении нормальные данные. Поэтому не надо все оптические датчики сваливать в одну кучу. Китайские - да согласен, они даже в покое могут показывать всякую туфту.

[Juggernaut]

такое ощущение, что большинство пользователей просто удовлетворяют таким образом любопытство или создают себя иллюзию безопасности постоянно тошня на 130.

Так и есть. А чем плохо-то, вообще, как говорится "все болезни от нервов". Вот купил пульсомер, смотришь на какие-то цыферки и спокоен!

максимальный прогресс возможен на работе максимально близкой к максимуму

А отдыхать когда?

[stronge]

У меня оптический датчик Scosche Rhythm+ - он выдает и в движении нормальные данные.

Будь добр, приведи сравнительные графики твоей оптики и нагрудного пульсометра под нагрузкой (надень оба на тренировку).
А то у меня тоже есть оптика "---вставить имя---" и она тоже показывает нормальные данные. С нагрудным я показания, разумеется, не сравнивал, но уверен, что они нормальные. Ну ты понял, да?

[musiclover]

А отдыхать когда?

Ну есть понятие "интервальная тренировка" она же "на ПАНО" это когда плавают вокруг пульса ПАНО туда сюда, не давая ему длительное время опуститься слишком низко (задача повысить значение пульса на ПАНО), туда же и МПК (похоже на интервалы на ПАНО, только с восстановлением и отдельными подходами), есть "режимная", а есть легкая, или "восстанавливающая". Конечно, чтобы создать базу или сжечь жир нужно долго работать в аэробной зоне, и такая работа статистически будет самой длительной.

Но это не очень поможет улучшить показатели (или очень медленно) а вот тяжелая работа на интервалах почти на максимуме хороша тем, что реально и ощутимо улучшит выносливость или силу.

[Juggernaut]

есть понятие "интервальная тренировка"

Ну это несколько другое дело, чем постоянно валить на максимальном усилии. Так да, согласен.

[Kontrafact]

А не китайские ремни были?

Родной. Стирал. И дело в том, что даже вообще без ремня, просто "контакты к пальцам" все равно такое ощущение, что он стал измерять пульс не чаще, чем раз в пару десятков секунд и при этом неправильно.