Из этих трех бы посоветовал прежние MT5
в них жесткость подошвы норм, но уже на грани, а у новых, ощущение, что подошву еще облегчили.
и у 5-х есть олли-пад - защитный прилив на подошве сбоку с лого SPD.
или MT-3 - там такая же подошва, как у 5-х, ноская, и вид не бросающийся.