алфавит эффект, витамины

[Sawa]

alefedos , нехилый наборчик однако...
Как не странно при таких же исходных данных (разве что на работе малоподвижный образ жизни, но вне работы - достаточно подвиджный (зал, вел)), СТОЛЬКО не потребляю)), хотя конечно же у каждого свои потребности.
Мне хватает раз в три месяца пропивать курс витаминок по кругу: 1. дуавит; через 3 месяца - 2.триовит+рыбий жир.
Дуавит как комплексный хорош тем, что разделяются в потреблении минералы и собственно витамины (лучшее усвоение при их раздельном принятии, например, минералы - утром, витамины - в обед) и собственно стоит своих денег, не то что остальная реклама. Пить чаще, чем раз в год можно при сильных физ.нагрузках или болезнях, но больше 2х раз за год никому не рекомендуют.
Триовит+рыбий жир - отличная вещь на осенне-зимнюю серость и отсутсвие солнечного света, в "сезон" - существенная добавка к энергии.

[Judith]

Я пью витамины алфавит классик уже почти год и мне они очень нравяться. До этого пила более дорогие витамины, а результат был как и приалфавите, так зачем же переплачивать.

[Max]

вот интересно, какие ощущения от приема витаминов?

несколько раз проедал курс разных-бытовых - черникафорте и подобных, всякие виртумы и витамаксы. Если их заменить на М&Ms результат будет тотже - не ощутимо никак.
Лучше пораньше ложится спать.

[Timber Wolf]

Лучше пораньше ложится спать.

лечь спать пораньше - вообще истина! но к сожалению почти невыполнимая ((
летом - треньки, зимой - инетзависимость..

[Клубника]

С этих витаминок не попрет. Это просто грамотно соединенный комплекс дополнительного источника витаминов и минеральных веществ. По дозировке даже не предназначенный для активно занимающихся спортом.

---------- Добавлено в 16:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:09 ----------

вот интересно, какие ощущения от приема витаминов?

несколько раз проедал курс разных-бытовых - черникафорте и подобных, всякие виртумы и витамаксы. Если их заменить на М&Ms результат будет тотже - не ощутимо никак.
Лучше пораньше ложится спать.

Это все смотря для чего. Какой цели пытаетесь достичь.

[r2dsf]

вот интересно, какие ощущения от приема витаминов?

Принимаю "Берокка-плюс" по утрам одну таблетку (в мануале написано две и два раза в день), через пару дней перестал зевать и хотеть спать на работе.

[Клубника]

Принимаю "Берокка-плюс" по утрам одну таблетку (в мануале написано две и два раза в день), через пару дней перестал зевать и хотеть спать на работе.

Ссылочку на чудо-препарат извольте скинуть.

[r2dsf]

Ссылочку на чудо-препарат извольте скинуть.

http://www.piluli.ru/product119566/product_info.html

Почитай состав и сравни с витаминным составом энергетика/изотоника, агась, группа В, которая почти не синтезируется в организме (кроме цианокобаламина, как-то так), а должна поступать извне. Витамины группы B решают свою главную функцию — участие в тканевом дыхании и выработке энергии, играют важную роль в поддержании как ментального, так и эмоционального здоровья. поэтому их суют в изотоники, повербары и энергетики.

[Willkin]

Эта Берокка - единственные мультивитаминный комплекс, в котором в одном табле 0,5 мг витамина С. Суточная потребность заявляется обычно около 100 мг в сутки +/-20. Однако, при простудах некоторые терапевты рекомендую потреблять до грамма в сутки в первые 2-3 дня. Так что больше - не меньше.
В остальном состав обычный, но дозировка увеличена. Ценник конске

[suschestwo]

Употребляю такие http://ironman.ru/food.php3?product_id=616.
При нагрузке с ними и без них чувствуються ввиде снижения\повышения утомляемости.
лучше всяких алфовитов и прочей аптечной "витаминки"