Только что вернулся с тренировки, испарив 1,5 литра Ессентуков и решил спросить уважаемых коллег:
Я обычно заливаю себе в флягу обычную питьевую воду из бутылки (чаще всего Архыз, она вкуснее).
Но иногда в дороге покупаю Есентуки-17 или -4.
И вот тут задумался:
1. я слышал что газировка - это плохо (хотя газ быстро из фляги выходит),
2. Соли и сода в есентуках - они вообще подходят для этих случаев?
Может быть что-то еще из питья народ посоветует? Особенно с точки зрения компенсации влаги и солей...
Константин.
PS: про мёд с овсянкой и водой слышал, но это для меня ужасно: терпеть не могу мёд.
|
|
