Подготовка фэтбайкера

[Brahma]

сотрудник подвернул ту же ногу на ровном месте, говорит что не первый раз, такие связки слабые.

боюсь тут дело не сильных или слабых связках. я када первый раз в школе голеностоп вывернул все это происходило с хрустом и два дня я потом ходить не мог. Зато последующие "вывороты" проходили куда как легче и безболезненней". Видимо однажды растянутая связка уже не будет прежней.

[iPenetrator]

У меня знакомый добегался до артроза

[Volpertinger]

У меня знакомый добегался до артроза

От велосипеда тоже много проблем бывает, вплоть до смерти, просто любое дело не надо доводить до абсурда. Лишний вес сказывается не только на суставах при ударной нагрузке. Лишний вес + гиподинамия, это как минимум повышение давления, сахара крови, холестерина и т. Д.
Ау велосипедистов проблем ничуть не меньше, чем у бегунов. Те же проблемы с коленным суставом не сходят со страниц форумов. А если брать шоссе, там проблем ещё больше. И ударные нагрузки передающиеся через седло не амортизируются. Так что если человек не занимался спортом всю жизнь и вдруг решает сесть на велосипед и практиковать продолжительные поездки, рискует ничуть не меньше.
Вообще желание резко поменять образ жизни отразится на здоровье в худшую сторону. Снижается иммунитет, а это влечет обострение всех скрытых проблем.

[Loewa]

А если брать шоссе, там проблем ещё больше. И ударные нагрузки передающиеся через седло не амортизируются.

это на пинареле то побойся бога, соременный шоссейник как раз минимизирует даже вибрации от неровного асфальта, ну а колдобины известнно как проезжать любому велосипедисту

Так что если человек не занимался спортом всю жизнь и вдруг решает сесть на велосипед и практиковать продолжительные поездки,

он ничем не рискует, кроме времени... ибо велосипед идеальный способ приобщиться к физической культуре поскольку нагрузка и её интенсивность легко дозируется любой начинающий легко проедет на велосипеде один час, а начинающему бегуну после часа, даже самого медленного бега, я не завидую да и не сможет большинство...
Я не против бега когда-то настольная книга была-то бег с Лидьярдом, а совсем недавно прочитал прекрасную оду бегу Мураками... но бегать не буду потому как у меня есть велосипед, даже два и один из них Фэтбайк
А бег пусть бегают, кому нравится - Просто тема не та и не о том... Про иммунитет ваще чушь

[zmey70]

Бег может быть классным упражнением для физической подготовки велосипедиста вообще и фэтбайкера, в частности. Надо только помнить, что с какого-то возраста бег действительно может создавать проблемы в плане опорно-двигательного аппарата. Ничего мистического. Надо учесть только три вещи! Бег должен быть не напряженным и ни в коем случае не выполняться за пределами аэробных возможностей. Перед началом беговых тренировок надо решить проблему с лишним весом, которая может крайне неблагоприятно сказаться на проблемах с опоркой при беге. Есть еще такая проблема, что одни люди предрасположены к бегу и могут им заниматься даже не взирая на лишний вес и характер нагрузки, а другие могут испытывать проблемы с суставами при беге даже без каких-то видимых причин.

З.Ы. Когда-то я очень увлекался бегом! На моем счету даже есть пара десятков марафонов. Вот эта фотка была сделана, когда мне было всего 17 лет, на трассе Байкальского Марафона

[Ктырь]

Решает правильная обувь и постановка техники бега, иначе и позвоночник убить пробежками вокруг парка можно запросто.

Вот я и говорю, что на велике лучше всего!

проблемы в плане опорно-двигательного аппарата

Ну, тут, на фотке, тебе до артроза, как нам, москалям до Байкала.

[Robin]

Бег может быть классным упражнением для физической подготовки велосипедиста вообще и фэтбайкера, в частности. Надо только помнить, что с какого-то возраста бег действительно может создавать проблемы в плане опорно-двигательного аппарата.

Насчет классного упражнения - полностью согласен. Такой вид тоже помогает катать. Возраст у меня уже не мал, но помимо велосипеда регулярно бегаю от 10 до 25 км. С опорно-двигательным аппаратом пока проблем не было.

[Mantrid]

Меня только одно удручает - вел не сгоняет вес А так да, люто плюсую, нафиг нужен бег, если есть вел. А то и не один.
После трех лет катания , два из которых всесезонно, понимаю, что лучше велосипеда вещи нет, говоря утрированно - это и спорт и средство передвижения. Последнее вообще вне конкуренции, если даже уже в таких небольших городах, как наш, я успеваю всегда и везде, а автомобильные пробки и стресс для прочих стали нормой жизни.

[Loewa]

нафиг нужен бег, если есть вел

да нет если кому-то нужен пусть бегает только действительно велосипед универсальней, особенно с появлением фэтбайка

[Mantrid]

особенно с появлением фэтбайка

Полностью согласен И даже уже почти привык ко "взглядам О_о" (с)