Тогда делай репортаж - оставляй "интершум" - звук с места события. Можно не везде, но местами, чтобы подчеркнуть действие он обязательно нужен. Каков итог этих "попрыгушек"? Награждение? Тогда я, как зритель, хочу видеть победителя. Также, хочется увидеть эмоции людей - участников, болельщиков, медперсонал Участников можно было снять с разных точек и разной крупности и смонтировать в один прыжок. Они ведь не по одному разу прыгали?
Микроплан - это случайно пропущенный фрагмент видео или чёрного поля или .... на один или несколько кадров. НО! Если использовать его многократно и намеренно - это фишка. Здесь тогда должен использоваться параллельный сюжет. Поясню: допустим у тебя есть герой, который поругался накануне с подругой. Ему надо выступать, а она из головы не идёт. В этом случае её лицо (в разных позах) можно вставлять этакими "вспышками". В итоге, он находит взглядом её среди зрителей, успокаивается (или наоборот, начинает ещё сильнее нервничать) и ... сам дальше придумаешь
В этом помещении можно только заранее наметить точки съёмки, использовать различные ракурсы, внутрикадровый монаж. Можно придумать как "дефект" превратить в "эффект". Детали, портреты можно подснять до и после. Всё, что выглядит "гораздо круче" стоит совсем других денег (оптика, свет, многокамерная съёмка) и по сути является постановочной съёмкой.
Как-то так...
ЗЫ: Не ленись использовать штатив и в будущем.