Shulz

[Song]

на самом деле похудеешь, но катать надо по 2 часа +
и жрать поменьше. особенно сладкого и мучного

Не получится, т.к. катание - это прежде всего элемент получения позитивных эмоций и оно идёт, пока радует.
А когда превращается в способ похудения, обязаловку, становится абузой, сразу надоедает и всё заканчивается на раз.
Поэтому, я настаиваю, что велосипед - это всего лишь сопутствующий похудению инструмент.
Чтобы худеть, надо чтобы работало сразу много мышц и желательно, чтобы это всё это не растягивалось на пол-дня. Велосипед имеет нагрузку только на ноги.

[HeyYou]

Не получится, т.к. катание - это прежде всего элемент получения позитивных эмоций и оно идёт, пока радует.
А когда превращается в способ похудения, обязаловку, становится абузой, сразу надоедает и всё заканчивается на раз.
Поэтому, я настаиваю, что велосипед - это всего лишь сопутствующий похудению инструмент.
Чтобы худеть, надо чтобы работало сразу много мышц и желательно, чтобы это всё это не растягивалось на пол-дня. Велосипед имеет нагрузку только на ноги.

Неверный тезис. Жир уходит везде одинаково. Наиболее интенсивной нагрузкой является нагрузка на ноги. В совокупности это дает эффект характера - чем больше интенсивной нагрузки на ноги от 20 до 40 мин в день, тем быстрее сгорает жир во всем теле. Так невозможно избавиться от жирового пояса, делая только упражнения на пресс - мышцы кора жгут значительно меньше жира за единицу времени, чем ноги.

[velikman]

Song, здесь вы больше эмоций и советов по похудению получите. Тут общаются по шульцу.

[HeyYou]

Но я категорически согласен с позицией, что должно работать максимум мышц.
Суть

Показать то, что скрыто

в том, как тренируются бодибилдеры - они на сушке сжигают десятки килограмм в месяц.
1. Меньше жрать, в частности углеводов (на сушке спортсмены совсем почти угли не едят, ВНИМАНИЕ: для просто худеющих не повторять!!!) - нужна строгая диета с 5-6 разовым питанием.
2. Кардионагрузки: ходьба в темпе 6-6,5 км/ч по 30-50 мин в день. Выше я писал про 20-40 мин, но это с учетом дополнительных силовых тренировок. Без тренировок на 10 мин увеличиваем. Не растягиваем на весь день, но делаем одним заходом. Не получается в один заход - делим на 2 максимум.
Велосипед - тоже время в темпе 20-30 км/ч.
И другие виды кардионагрузки (плаванье хорошо для очень полных).
3. Силовые тренировки 3-4 раза в неделю. Я раньше думал - зачем, ведь я хочу лишь похудеть. Но больше мышц требуют больше энергии. Если мышцы растут - они быстрее сжигают жир, не говоря уже про укрепление здоровья и стабилизацию похудательного эффекта за счет постоянства нагрузок.

Все вышеописанное применять после консультаций с врачом и тренером

.

[MobyDick]

Ребята, изначально вопрос стоял:подойдет ли ему этот Shulz?
Отвечу именно на этот вопрос.
Да, подойдет, но я бы заменил вынос-монолит на телескоп для возможности регулировки, а через пару месяцев, когда определится оптимальное положение руля относительно седла, уже заказал бы монолит потребной конфигурации.

[Song]

Song, здесь вы больше эмоций и советов по похудению получите. Тут общаются по шульцу.

По-моему вы плохо разобрались с сообщениями.
Советы на эту тему даю я, мне они не нужны )

[SHULZ BIKES]

https://yadi.sk/d/MC9hwwZw3Spu5W

тут можно глянуть видео где и как мы варим рамы.

[Offroadster]

очень спорно.
жрать - связано с чувством голода и наполняемостью желудка, тут можно целлюлозы поесть с нулевой каллорийностью, чувство сытости придет, а вот каллорий - никаких.

Чтобы не уходить от сабжа: если я покатал, даже пол-дня, на мелком складнике (на Шульце, например) матрасно, мне не очень хочется есть, и булочки вполне хватит) А вот после катания на максимальной крейсерской, на которую способен Шульц, или много по тропинкам, где Шульц не катитСЯ из-за мелких колес, мне есть хочется, и булочка будет лишь, да, желудка для, чтобы не начал переваривать сам себя) а чтобы восстановить силы, нужно + хотя бы несколько сосисок)

Показать то, что скрыто

После езды же на каком-нибудь монстре типа тандема, пара больших гамбургеров пролетает сквозь организм, никак не откладываясь))

Велосипед имеет нагрузку только на ноги.

Это только про велосипед с вертикальной посадкой справедливо Шульц, например)

Так что, Лентус провозит долго и счастливо 137 кг?

[evgen71]

Какую интересную вещь на сайте Шульца нашел.
http://shulzbikes.ru/catalog/?id=43 Камеры с размерами и для каких моделей они рекомендованы.
Так вот для Lentus с 20*2,35 рекомендована камера с размером ".....20″×1.5″/1,75″ для GOA/Easy/Mika/Lentus...."

[SHULZ BIKES]

Какую интересную вещь на сайте Шульца нашел.
http://shulzbikes.ru/catalog/?id=43 Камеры с размерами и для каких моделей они рекомендованы.
Так вот для Lentus с 20*2,35 рекомендована камера с размером ".....20″×1.5″/1,75″ для GOA/Easy/Mika/Lentus...."

исправим