Посадка и еще раз посадка, хелп товарищи

[Warabeychik]

Ну, даже читать не стоит. Антон Степанов может и знаменит, но о шоссейниках он знает точно не больше моего.
Плохо, что в Питере никто не занимается (

Конкретная проблема в том, что на больших расстояниях начинает болеть колено. Начиная с 30км уже чувствуется, к 80 - болит. И левое начинает ныть.
Седло перемещал и по высоте и по горизонтали - не помогает.

[Foil]

Конкретная проблема в том, что на больших расстояниях начинает болеть колено. Начиная с 30км уже чувствуется, к 80 - болит. И левое начинает ныть.
Седло перемещал и по высоте и по горизонтали - не помогает.

Какой инсим и какая высота седла?

[bwn]

Warabeychik, может лучше доктору показаться?
https://www.trilife.ru/reports/etot-...nyy-bike-fit-/

[Willkin]

Конкретная проблема в том, что на больших расстояниях начинает болеть колено. Начиная с 30км уже чувствуется, к 80 - болит. И левое начинает ныть.
Седло перемещал и по высоте и по горизонтали - не помогает.

Может быть положение шипа не соответствует вылету седла до каретки. В этому слечае болеть будет или сам надколенник или в глубине колена (двигать "вперед\назад") Если боль возникает в боковых отделах, то стоит двигать наружу или кнутри ("влево\вправо"), тут еще стопа затекает. Если сбоку коленной чашечки - скорее всего, нужно слегка повернуть шип. Методом проб постепенно добиваетесь увеличения километража\интенсивности без выраженного дискомфорта в колене. Тонкую подстройку можно делать, слегка сдвигая стопу или подворачивая наружу\внутрь при возникновении начального дискомфорта (обычно шип это позволяет делать в небольшом интервале).

---------- Добавлено в 19:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:55 ----------

Warabeychik, может лучше доктору показаться?
https://www.trilife.ru/reports/etot-...nyy-bike-fit-/

Ща прям здесь вылечим

---------- Добавлено в 20:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:56 ----------

https://youtu.be/aFONHtrCnXk?t=1149

Очень интересный видос по теме. Ребята заряжают в гору, да и вообще) как надо. Очень мощный педаляж, большой объем работы. У спортсмена Cloud 9 при этом безбожно гуляет правое колено (и компенсаторно - пол-корпуса). Это говорит об огромной способности к компенсации в биомеханике и о том, что даже не идеальные настройки позволяют ездить очень хорошо. Безусловно нужно бороться с дефектами в настройках посадки, но допуски немалые в этом деле)

[Warabeychik]

На данный момент ситуация такая: на Synapse прчти не катался, только на днях сел на станок впервые за всю зиму. Заменил седло на карбоновое( кетайское)), и сегодня наконец заменил мтб педали на шоссейные. По ощущениям, в шоссейных туфлях заметно удобнее, и у ноги больше свободы - желтый шип шимано, на педалях спд 550.
Слишком много сразу нового, вот и хотел на старые грабли не наступать, а обратиться к знающим людям.

---------- Добавлено в 20:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:30 ----------

Как вариант, может мне несколько раз на станке попробовать сесть поудобнее, а затем снять на видео и в студию?

[bwn]

Warabeychik, начните с выставления шипов - как выше коллега
Willkin посоветовал

[Mishka]

Но пистолеты (шифтеры) установленные в такой позиции будет не удобно держать.

С чего бы это? Нормально их держать и на капюшонах, и за низа. И тормозится нормально.

[bwn]

Как вариант, может мне несколько раз на станке попробовать сесть поудобнее, а затем снять на видео и в студию?

Прочитайте мою ссылку.
Там люди за деньги вангуют), а Вы хотите по фото и бесплатно?)

[Warabeychik]

Хорошо, буду пробовать. Позже скажу что получилось

[Willkin]

Как вариант, может мне несколько раз на станке попробовать сесть поудобнее, а затем снять на видео и в студию?

Я думаю, напрасная трата времени, такие мелочи по видео отловить сложно, и еще нужно будет выбрать правильное мнение из нескольких разных)
Вкатка вообще такое дело, велосипед как чужой, не понятно - удобно\не удобно. Тут только катать и катать, но аккуратно. Вообще если сейчас вам даже выставлять какую-то посадку, через месяц-два катания все поменяется и нужно будет по-новой фититься.
По поводу станка - шипы на станке можно довольно хорошо отрегулировать, но на улице скорее всего постепенно поменяется высота седла немного, смещение корпуса к рулю или обратно, и тому подобное, нужно быть готовым подвигать слегка шипы еще в соответствии с ощущениями. Или у специалистов проконсультироваться, дабы закрыть для себя вопрос.