Мощемерство

[Cayman]

kasyanov, не нашел ни одного упоминания о Конкони по ссылке

[ollegator5]

Хочу сделать тест Конкони. Существуют ли какие-то программные методы чтобы получить цифру FTP и LTHR? чтобы без всяких бумажек и табличек от руки?
Чтоб, к примеру, начал со 140W и прибавлял каждые 2 мин по 20W. а потом скинул в прогу, а она те на - 165уд/250W

Диктуй кому-нибудь в конце каждой минуты мощность и пульс. Потом сбрось в Excel в виде таблицы. Затем сделай там график. На нём по идее должен увидеть пульс порога, будет легкое выполаживание. Остальное проанализируй сам...

[barh]

Диктуй кому-нибудь в конце каждой минуты мощность и пульс.

я звонил тебе седня и диктовал с полчаса, но ты, увлеченный мидронатом, не брал трубку!!! (
..весь тест в никуда *(

[Filliny]

Существуют ли какие-то программные методы чтобы получить цифру FTP и LTHR? чтобы без всяких бумажек и табличек от руки?

virtualtraining.cycleops.com после каждой тренировки с постоянной\ступенчатой нагрузкой пересчитует FTP - и если прогресс- предлагает в профиле поднять ( чтоб тренировки где цель % от FTP уже с новым делать). Можно там создать себе воркаут ступенькой- все само и посчитает... приложухи на все платформы есть.

[SkyDance]

я 72 вешу)))) в аэро на 20 мин теже 290 выдал бы думаю. Тут после плавания и в рамках 3часов езды.

Не, оно так не работает. "Думаю" я бы тоже выдал 290 на 20 минут, но фактических замеров у меня нет.

[Vinogrados]

Не, оно так не работает. "Думаю" я бы тоже выдал 290 на 20 минут, но фактических замеров у меня нет.

я меня все честно ) я летом делал в аэро 4*15 на краях через 15 откатки по 260-280

[LINIKER]

я меня все честно ) я летом делал в аэро 4*15 на краях через 15 откатки по 260-280

А что так много?

[Vinogrados]

А что так много?

что много?

[LINIKER]

что много?

4*15 (260-280)
Как часто такое делал?

[Vinogrados]

4*15 (260-280)
Как часто такое делал?

ну так мне под велоэтап триатона) обычно каждое воскр в рамках длинной вело) края 10-20 минутки общим обьемом час.