Stels Club

[Igor_Ka]

Пока что даже до слежения за пульсом далеко. На беге и лыжах пульс только актуальным становится.
На велике до настоящего пульса, еще мышцы не наросли раскручиваться...

Вот как раз на велике-то и легко контролировать пульс. И "сбрасывает" легко. Лично у меня после того, как на лыжах появится "зашкал" - могу и пять минут простоять, пока не развиднеется в глазах. А вел, что - только перестал вкручивать, сразу ОК.

[VeterMir]

Жестокий мир велоспорта...
"Посидеть" с 30-32 км/ч начинается...
А я с 25 до 27 еле доползаю )))

Ты учитывай, что 25-27 ты едешь в одну харю, а 30-32 ты будешь за спиной сидеть. Т.е. ветровой поток, который ты будешь преодолевать, снизится на 60-80%, соотвтетственно твоя средняя подрастёт.
Я примерно так-же начинал, цепанулся за сильным, ещё на мтб со сликами, и поливал сколько мог. он даже иногда меня ждал, когда я ехать уже не мог =)

[Михаил Т.]

Вот как раз на велике-то и легко контролировать пульс. И "сбрасывает" легко. Лично у меня после того, как на лыжах появится "зашкал" - могу и пять минут простоять, пока не развиднеется в глазах. А вел, что - только перестал вкручивать, сразу ОК.

Я это и имел ввиду, т.е. на веле, выйти на пределы пульса, мне мешает предел по мышцам. Ноги жечь быстрее начнёт, чем пульс зашкалит. Хотя год назад, ситуация была противоположной.

---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:44 ----------

Ты учитывай, что 25-27 ты едешь в одну харю, а 30-32 ты будешь за спиной сидеть. Т.е. ветровой поток, который ты будешь преодолевать, снизится на 60-80%, соотвтетственно твоя средняя подрастёт.
Я примерно так-же начинал, цепанулся за сильным, ещё на мтб со сликами, и поливал сколько мог. он даже иногда меня ждал, когда я ехать уже не мог =)

Я один раз так пробовал, действительно средняя скорость возрастает и её как бы легче держать. Но, в то же время, в азарте не отстать, получаешь не адекватную нагрузку, которая потом всю неделю ощущается.
Не, критично важно хотя бы 27-30 км/ч уметь самому держать хотя бы 50 км. Вот потом уже можно и в группу проситься.
А так, и сам удовольствия не получу, и других только бесить буду...

---------- Добавлено в 14:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:48 ----------

Сейчас жалко, что зиму потерял на то, что на веле по говноснегу пролазил. Лучше бы в зал походил...
В этом году более вдумчиво начну с осени.

[Евгений Ник]

Но, в то же время, в азарте не отстать, получаешь не адекватную нагрузку, которая потом всю неделю ощущается.

Есть такое). В группе трудно держать нужную именно тебе нагрузку. За спиной хорошо сидеть на гонках.

[Igor_Ka]

Я это и имел ввиду, т.е. на веле, выйти на пределы пульса, мне мешает предел по мышцам. Ноги жечь быстрее начнёт, чем пульс зашкалит. Хотя год назад, ситуация была противоположной.

Ну так-то да. Качели - то одно лимитирует, то другое. У меня лет пять назад так было. Уже забыл... )

[Vot_Blin]

Сосед не на стелсе, но на мтб выдал среднюю выше 30 км/ч с несколькими затыками и переездом ЖД.

[Егор4014]

Сосед не на стелсе

Что и требовалось доказать! Я же говорил место проклятое

[stronge]

Сосед не на стелсе, но на мтб выдал среднюю выше 30 км/ч с несколькими затыками и переездом ЖД.

18,3 км за 40,5 минут - это средняя 27,1 км/ч. Страва, как и велокомпы, считает "среднюю в движении", а не нормальную.

[Vot_Blin]

Страву разве не считает как настроишь?

[stronge]

Страву разве не считает как настроишь?

Нет, к сожалению. Там можно только автопаузу включить, тогда она не будет затыки учитывать, и общее время покатушки уменьшится, но средняя так и останется только за время движения. Есть даже такое выражение - "скорость по страве" .