Топталки VS контакты

[relost]

tony.mcross, бери контакты и не бойся, потренируйся пару недель и все будет хорошо. Мой тебе совет, для тренировки подбирай место 1. где падать мягче, 2. где рельеф наиболее сложный или песочек есть. Объясню почему: на сложном рельефе придется много останавливаться переходить препятствие, а в случае присутствия достаточно глубокого песка вообще красота, научится встегиваться и выстегиваться, держать баланс на малых скоростях, и объезжать препятствия. Лучше начинать прямо сейчас пока снег лежит, он отлично заменит песок, плюс он мягкий и чистый (пока еще).

[tony.mcross]

relost, спасибо. Ваш довод окончательнл добил (т.е. убедил) попробовать эти магические контакты.
Ну, у нас уже снега нет и достаточно давно. Буду пробовать на лужайках возле дома, чтобы, при случае, за зелёнкой не далеко идти было)))

[stronge]

tony.mcross, Главное, сначала полчасика дома потренируйся встёгиваться-выстёгиваться, чтобы моторный навык немного закрепился.
Падения обычно происходят на нулевой скорости, когда ты, останавливаясь, заранее выстёгиваешь ногу, а вел начинает валиться в другую сторону. Ты начинаешь в панике дёргать ногой вверх, вместо поворота пятки, и смешно падаешь . Автоматизм обычно приходит через пару месяцев и одно-два таких заваливания.
Далее - тренировка кругового педалирования. Тут уже гораздо дольше, но разница в лёгкости и скорости будет ощущаться сразу и большая. Первое время ты будешь постоянно про него думать, у тебя будет сначала получаться подтягивать педаль вверх, незадействованные мышцы будут сильно уставать. Потом ты на какое-то время о нём забудешь и снова начнёшь просто топтать педали. И уже через 4-5 месяцев реально начнёт что-то получаться на автомате.
Самый действенный способ быстро научиться крутить вкруговую и прикладывать усилие на всей окружности, а не только ввех-вниз, как уже писалось, крутить одной ногой, а вторую просто выстегнуть и убрать от педали. Понимание того, что и как надо делать придёт в ту же секунду.
Короче - пробуй! Будешь потом со смехом вспоминать, как на топталках ездил .

[RoadRacer]

неудачно выщелкнутый ботинок может привести к весьма неприятной ситуации

Выщелкивайтесь удачно, кто кроме вас это регулирует?

[ValeryT]

был решил покататься на топталках, типа холодно еще в туфлях. фиг там - впечатление, что я болтаюсь на велике, контроля никакого, слишком много внимания уходит на "как там стоит нога на педали". ну его - поставил обратно контакты, не замерзну, скоро лето. счастье есть )))

[stronge]

А я тупо всю зиму в Шимовских MW80 проездил. Только в -15 и ниже ещё и бахилы приходилось надевать - пальцы мёрзли. Топталки - спасибо, больше никогда в жизни .

[Velisapet]

Вообще то мышцы правильно работают в том случае, когда чередуются фазы напряжения и расслабления, например, лыжи, толчок палками. Ну и топталки тоже. В контактах же при круговом педалировании такого не происходит...

[skadi]

В контактах же при круговом педалировании такого не происходит...

фигасе, а мужики-то не знают.

[Nafanya]

такого не происходит...

?????

Velisapet, а у вас при движении вниз и при подтягивании вверх работают одни и те же мышцы? Очень странная анатомия!

[Velisapet]

Velisapet, а у вас при движении вниз и при подтягивании вверх работают одни и те же мышцы? Очень странная анатомия!

Надеюсь, что разные, но Вы не совсем правильно поняли. Полноценной фазы расслабления ни для тех, ни для других групп мышц, ни для включающихся в промежуточных позициях всё-равно не получается, просто идёт перераспределение нагрузки, и это не есть плохо. Но, при идеальных условиях, коих не существует, мышцы топтальщика закисливаться будут дольше, нежели контактника.