Что пьём во время и после покатушек?

[Nafanya]

О том, что избыточное потребление поваренной пищевой соли приводит к развитию гипертонии, наслышаны многие. Но надо помнить, что и полностью бессолевая диета опасна. Первыми признаками недостатка соли в организме являются общая слабость, головокружение и потери сознания. Продолжительный дефицит хлористого натрия приводит к обезвоживанию и нарушению теплового баланса. Именно поэтому при тепловых ударах пострадавшим рекомендуют пить подсоленную воду.

Взято от сюда: http://health.wild-mistress.ru/wm/he...2573F90047F418

---------- Добавлено в 11:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:18 ----------

E v g, извини, обидеть не хотел.

---------- Добавлено в 11:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:19 ----------

Ещё :

Действие в организме. Натрий необходим для поддержания водного баланса и уровня кислотно-щелочного баланса в крови. Натрий совместно с калием обеспечивает прохождение импульса по нервному волокну. Соли натрия присутствуют преимущественно во внеклеточных жидкостях — лимфе и сыворотке крови.

Дефицит натрия. Симптомами дефицита натрия становятся вялость, сонливость, мышечная слабость, ослабление памяти.

[Kolyanich]

Кстати, погуглил тут:
http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/335619

оттуда:

Доктор Михайлов измеряет мне пульс, дает в дорогу два бачка воды (один с чистой, другой с соляным раствором), я распихиваю по карманам выданной мне веломайки три энергетических батончика.

[Gans_Hanzel]

Nafanya да мне похрен твои врачи, я сам себе врач и биохимик как уде второй десяток лет...

все чего я хотел сказать, я сказал...все чего нужно есть в игредиентах из которых готовиш-лично для себя несчитаю нужным дополнитель солить при готовки чего либо и очень быстро к етому привык, а ктотоо селедку есть изодня в день с оурцами солеными и ещо в маянез макая и запивая миниральной водой-при етом на третий этаж взгомаздиться не может а на велосипеде с забинтованными коленями так катает что потом ещо сто метров шлейф пота чувстуется....

...вообщем то тоже касается и витаминных комплексов...поменьше ведитьсь на этикетки с инфой на банках...

[denis.v]

Пью 1 витаминку Витрум после катания (всего 3.5 рубля за все это):p:

Витамин А 4400 МЕ

Бета-каротин 600 МЕ

Витамин D3 400 МЕ

Витамин Е 30 МЕ

Витамин К1 25 мкг

Витамин С 60 мг

Фолиевая кислота 400 мкг

Витамин В1 1,5 мг

Витамин В2 1,7 мг

Витамин В6 2 мг

Витамин В12 6 мкг

Никотинамид 20 мг

Биотин 30 мкг

Пантотеновая кислота 10 мг

Магний 100 мг

Кальций 162 мг

Фосфор 125 мг

Железо 18 мг

Йод 150 мкг

Медь 2 мг

Цинк 15 мг

Марганец 2,5 мг

Хлор 36,3 мг

Хром 25 мкг

Молибден 25 мкг

Селен 25 мкг

Никель 5 мкг

Калий 40 мг

Олово 10 мкг

Кремний 10 мкг

Ванадий 10 мкг

---------- Добавлено в 19:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:17 ----------

а мы тут ехали вдоль Волги и Дона и заехали в Качалино (Волгоградская обл). Один из крупнейших производителей сока, марки "Сады придонья", "Золотая Русь", еще какие-то. Справа от шоссейки идут асфальтовые площадки, забитые разноцветными 200-литровыми бочками. Это сироп со всего мира, из него делают всякий апельсиновый, мультифрут и прочее такое. А слева бесконечные яблочные и вишневые сады.
Так что уж яблочный сок д.б.натуральным.

Соки продукция для богатых людей. Учитывая, что литр яблочного сока стоит в Москве 50 рублей.

Кроме воды, там сахара 100гр и якобы должны быть какие-то витамины, которые якобы сохраняются в тех бочках с концентратами соков.

Все это якобы сейчас никем не проверяется, соответственно удостоверится в каком количестве у восстановленных соков сохранилась хотя бы 10 часть витаминов сложно.

В итоге, сок стоимостью 50р пить из-за 100гр сахара и вкуса яблока. Ээээ это конкретный перебор для меня. Даже кефир 1% будет полезнее и стоит 32 рубля.

100гр сахара стоит 2 рубля, литр воды из под крана 1 копейку и вкус яблока, если нужно ароматизатором подогнать можно в районе 2х рублей на литр.

Так что, лично мне жалко по 50 рублей за эти напитки восстановленные платить, в которых кроме сахара воды и вкуса ничего нет.

[Rezzz]

большинство соков это востановленные. Что это такое я без понятия.
И ещё соки очень сильно бодяжат водой с сахаром Хорош если процент сока
будет около 30.
И многие наверное помнят рекламу новой ФАНТЫ, ту самую где весёлый девичий
голосок сообщает что мол "содержит натуральный сок".
Глянув на этикетку этого напитка, я был весьма удивлён, ибо надпись гласила:
содержит около 3 процентов сока".
Ну это самое натуральное издевательство))

От такой крупной компании как Кока-кола Я не ожидал такого
низкосортного мошейничества (

[denis.v]

Хорош если процент сока
будет около 30.

по закону это не может называться соком это напитки

большинство соков это востановленные. Что это такое я без понятия.

ну так почитай, гугле в помощь...

[Rezzz]

Ну чес слово не интересно мне)
Соки я не очень часто пью)

А сколько процентов должно быть сока что бы его признали натуральным?
У большинства соков, самого сока менее половины)

[Gans_Hanzel]

вомновном на упаковках вы и нивстретите СОК
мелкими буквами шде нибутьб приготовлен из концентрированного сока и все...а что приготовленно -проста название

[sewer]

в эту жару мозг требовал холодную фанту и на соки ему было глубоко начихать. исключение было для нектаров фруктового сада - ассорти из цитрусовых и апельсин+морковь.

[adcom]

А я делаю не что похожее на лимонад, беру лимон одна штука срезаю с него кожуру - обязательно! (если хотите траванутся рано или поздно, то можете не срезать - почему вам раскажут те кто их возит фурами) выдавливаю, остатки заливаю кипятком, охлаждаю - вода и сахар (фруктоза) по вкусу - хорошо утоляет жажду и полезно.