Zagremel.ru - Расписание на 2021 год

[tcherel]

будет, конечно

[pustota]

Запишите) как в этот раз, наверное. В горное кантри.

[dimonb]

Запишите) как в этот раз, наверное. В горное кантри.

И меня тоже!!!

[Kdmitry]

И миня, миня куда-нибудь запишите...


А то я под нг снова напланирую кривых отпусков, а потом буду огрызками вписываться)))

[tcherel]

Всех запишем! )))))))))

[Kdmitry]

Хотя может быть огрызками и веселее... почаще ездить можно

[alistair]

Хотя может быть огрызками и веселее... почаще ездить можно

Ты давай сначала на 1-10 ноября, будем тебя с горы спускать. ))

[Kdmitry]

Ты давай сначала на 1-10 ноября, будем тебя с горы спускать. ))

Вот тут у меня как раз огрызок отпуска, с 4 по 8 с вами буду

[Zagremel]

Добрался таки до фоток... Вот за 3 дня обработал...

Французы уехали. Чо, норм, мы выжили. Сегодня был крайний день каталки с ними, в итоге на вторую петлю половина группы слилась. Включая ДЕНИСА, вот такой вот поворот. А вчера вторую петлю слили Андрей со Стасом.

Наборы такие вышли за 5 дней

1450 Col de Voullon под дождем, я болел
1100 какая-то мокрая хрень вокруг дома, я слился вовремя
2230 Мон Табор, портаж 1800, угорели!
2250 2 маршрута, первый спуск - лажа, второй крутой, оба без портажа. Еле осилил второй подъем. Обратно вылазили на бусике.
1500 Офигенно красивые 2 горки, почти без портажа (ну метров 400), сложные подъемы с градиетами около 20%. Первый спуск - аля ля пальма, второй лайтовый. Ехалось вообще отлично. Впервые за этот выезд попробовал поездить на изотонике от Арены, а не на воде. Задумался всерьёз о своём состоянии, решил провести день без алкоголя.

На вид вроде бы не много, но высота.... Крутые подъемы по тропам и портажи выматывают.

Серега доломал заднее колесо, люфт страшнейший, пром рассыпался. Всё выковырили, пытались переткнуть пром из моего сломаного колеса, размер не подошел, собрать обратно не получится. На чём катать дальше есть, но попробуем решить проблему завтра в Бриансоне после каталки.


Мой крокозябр вроде едет пока.

Фоточки буду добавлять и дальше в эту https://goo.gl/photos/dK2oaXiBwJv22SDy9 папочку

[pustota]

Димон, я, конечно, не настоящий сварщик, но ещё в Крыму ты был пересушен. Мне кажется ты не успеваешь восстанавливаться банально. Нужно много углей в процессе (с этим, вроде, норм было) и адекватно загружаться вечером после катки. Вечером нужен белок, чем-то восстанавливать и латать замученное мяско нужно. Алкоголь при таких постоянных нагрузках просто убивает восстановление. Бокал пива - проваливается почти без следа, 50 г коньяка тоже, но вот 150 г коньяка уже знатно подкашивают тушку. За вино сказать не могу. Не любитель, экспериментов не ставил )

---------- Добавлено в 00:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:06 ----------

а, ещё... 100 г. коньяка - вроде безобидный компромисс и раз в неделю не смертельно, а вот 2-3 дня подряд - беда. Думаю на вино можно эти наблюдения конвертировать с подходящим коэффициентом.

---------- Добавлено в 00:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:08 ----------

Причём я сейчас подумал, настроения расслабиться и втрепать, наверное, больше после эпиков, а это как раз ошибка... После эпиков как раз лучше за тушкой внимательно ухаживать)