надо завязывать жрать и начинать кушать. особенно сладкое и жирное на ночь. 15-20 кг лишнего веса. по плоскому с такой массой еще можно разгонять велосипед, но если будете ездить регулярно на подъемы ваша средняя скорость упадет катастрофически. у меня есть знакомый дядька - всю жизнь на велике. 95 кг при росте 176. по плоскачу держится норм но отстает на подъемах очень сильно. да и стоит велокомп проверить