Кто, где, когда - 2015

[Willkin]

А чему там закладывать, если горка 100 м?

Ну как, перепад давления. Как в самолете, когда взлетаешь.

---------- Добавлено в 11:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:51 ----------

А тут получается 60*18=1080 м.

Че за перемножение? Где градиент-фактор?)

[Vinogrados]

Вот 6% 1100 набора.
https://www.strava.com/segments/1848669?filter=overall

Вот местный непофик на гонке локальной
https://www.strava.com/activities/339466333/
там же можешь и вершины посмотреть


200м 9%
https://www.strava.com/segments/6220065?filter=overall

А чему там закладывать, если горка 100 м?

---------- Добавлено в 12:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:24 ----------

Ссылку скинь.
Федор же говорил, что у него за час 1000 м выходит. А тут получается 60*18=1080 м.
9% на 200 м со средней 21,5 - тоже как-то.
Скидывай ссылку, глянем.

---------- Добавлено в 12:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:31 ---------

Страва не виновата. Тренироваться больше надо.

так больше времени нет и так 12-20 часов в нед выходит)

[LINIKER]

Ну как, перепад давления. Как в самолете, когда взлетаешь.

Летал пару раз, но что-то не помню, чтобы закладывало.
Возможно это связано с тем, что тренировки проходят в условиях... в непосредственной близости Гришкиной горы... и организм выработал иммунитет...

Че за перемножение? Где градиент-фактор?)

Кстати, да. Не знаешь, где глянуть этот градиент-фактор?
Интересно было бы взглянуть какой он для 1%, 2%, 3% и т.д. до 30%.

У нас самая крутая часть Гришкиной горы - это 5-7%. 200 м где-то.
Заезжал в нее на разных скоростях. Более-менее комфортно, когда скорость 17-18 км/ч. Тяжело, но не смертельно. Сколько такой темп выдержал бы, если ехать целый час - затрудняюсь сказать. Надо пробовать.

[Willkin]

Вот 6% 1100 набора.
https://www.strava.com/segments/1848669?filter=overall

Вот местный непофик на гонке локальной
https://www.strava.com/activities/339466333/

Ох ппц, таких изолировать надо

[Vinogrados]

Ох ппц, таких изолировать надо

во во) хотя имхо там половин похожих) торкаченко он 5+ кмч привез например.

[Willkin]

во во) хотя имхо там половин похожих) торкаченко он 5+ кмч привез например.

Разница 5 км/ч средней на таком рельефе это как если одной ногой крутить или там топталках проехать.

[LINIKER]

так больше времени нет и так 12-20 часов в нед выходит)

Похоже ты спортсмен. Надо тебе в Бунчиху, Митькой заняться. А то королит там, МСМК обижает.

[Vinogrados]

Похоже ты спортсмен. Надо тебе в Бунчиху, Митькой заняться. А то королит там, МСМК обижает.

смешно

[AndrewZ]

Крыло, в 19:15 , разминка 2 круга против шерсти и 10 кругов после разминки где то по 8:20 - 8:40 .

[Vinogrados]

Крыло, в 19:15 , разминка 2 круга против шерсти и 10 кругов после разминки где то по 8:20 - 8:40 .

тут суровые парни)по 8-20 только раминаются)))))