Китайцы Sigeyi как и обещали зимой наконец сделали вариант паука под RF cinch с эмтэбэшным BCD 104 есть на Али стоит порядка 22-х тыр.
Тишина это звук с которым движется время...
Последний раз редактировалось pavlinux; 18.05.2020 в 15:39.
Павлик, а есть версия с вырезанными поддакиваниями??
.
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Простая оптимизационная задачка. Чем ближе к круговому, тем ближе к теоритическому оптиму по расходу энергии для достижения этого самого минимума.
---------- Добавлено в 11:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:42 ----------
Если бы ты мог держать равномерно по мощности весь круг, то это было бы просто идеально для мышцЕЙ. Там и на восстановление бы времени было бы больше, и меньше бы пиковой было. Но хватает развития мышцОВ для такого. Да и проблемы с инервацией.
Видео на час. Я засну такое смотреть.
За 2 минуты с 22:
— Гонщики не подтягивают все 6 часов пока едут этап. Откуда данные? Он у знакомого спросил? Он у знакомого померял? Он у нескольких гонцов померял?
— "Невозможно" все 6 часов кругово педалить, они просто не доедут. Почему? Исследования, ссылки?
— Все ваши знание помогут проехать эффективно и быстро. Исследования, ссылки, что если кругово педалить то быстрее едешь.
Не то чтобы мне принципиально хотелось бы узнать ответы на эти вопросы, просто иллюстрация, что чел говорит от фонаря. Может оно и основано на каких-то исследованиях, но пока что это просто бла-бла.
Окей, встречное видео — GCN попросили пару гонцов сделать тест на pedal stroke
https://www.youtube.com/watch?v=ayafWfQzQQE
Хаха, и обратная зависимость между мощностью и плавностью педалирования — если фокусируешься на педалировании, то не выдаешь всю мощь. И да, у тех двух про гонцов далеко не плавный оборот.
Вот байкфиттер бла-бла-бла про круговое педалирование: "Есть ли смысл активно тянуть вверх — Однозначно нет, мышцы, которые включаются на обратной дуге не являются главными".
https://www.youtube.com/watch?v=GwtiM0w07PQ
В общем, мнения разделились
Я согласен, что нужно на движении вверх "убирать вес" с педали, чтобы нога не "ехала на лифте". Я согласен что есть смысл в упражнениях на кик-пулл (чуть движение вперед в верхней точке, чуть движение вниз в нижней точке), но для меня это скорее упражнения на координацию работы мышц => шире диапазон каденса => полезно на дороге/трейле.
Что дает анализ дуг мне не очевидно. Расскажи, как ты используешь результаты анализа?
---------- Добавлено в 11:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:51 ----------
Сферический конь в вакууме.
Теоретически нужно ходить не поднимая ног, чтобы быть ближе к оптимуму по расходу энергии.
Научный сотрудник лаборатории физиологии мышечной деятельности ГНЦ РФ Института медико-биологических проблем РАН. Одно из приоритетных направлений научно-исследовательской работы – вегетативное обеспечение мышечной деятельности (прессорный рефлекс с рецепторов работающих мышц). Специалист по спортивной физиологии и биомеханике, тренер профессиональной велосипедной команды Астана. Организатор и исполнитель комплексных обследований высококвалифицированных спортсменов циклических и игровых видов спорта (футбол, волейбол). Обеспечивал научное сопровождение сборной команды России по велоспорту на треке и шоссе, а также велосипедных профессиональных команд (Астана, Катюша, Русвело). Работал с национальной сборной по велоспорту на треке в период подготовки и участия на Олимпийский играх 2012 г. в Лондоне.
---------- Добавлено в 00:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:43 ----------
Да не буду я ничего рассказывать, надоели вы мне тут за 10 лет.
Если сказал - значит так нужно делать. Я есть конечная ссылка, урл, и прочие.
Последний раз редактировалось pavlinux; 19.05.2020 в 00:52.
Та, давно известно что МС по сравнению с КМС просто сильнее давят)
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)