Танцовщицей по легкому можно вкручивать только на роллере.Сообщение от spec1al
Иначе прямой путь на ремонт.
|
|
|
|
Танцовщицей по легкому можно вкручивать только на роллере.
Иначе прямой путь на ремонт.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
В маркетинговом ролике по ссылке, данной выше, парень жарит кур.
Я почему-то подумал что тоже смогу жарить кур на этом станке
При жарке кур нагрузка куда как меньше чем при танцовщице.
Я уже тут писал про раму с выломанным дропаутом.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Привет, пользоваться начал с 5 октября. Это мой первый тренажер, поэтому сравнить не с чем. "Танцевать" сложно, если не сказать, что невозможно. Вес у него 20 кг. SleepyCat прав.
YANIK_NET, насколько близко к реальному катанию ощущения кручения?
в правых краях насколько сложно крутить?
По моим субъективным ощущениям "реальное" катание раза в полтора легче работы на тренажере. Пытаюсь найти объяснения этому. Вот некоторые цифры, чтобы не быть голословным. Для начала о себе: рост - 172 см, вес - 66 кг, возраст - 59, стаж катания - меньше года. Максимальный пульс (расчетный) - 161/165, пульс покоя - 60. Цель - довести вес до 64 и повысить выносливость. Тренировки - 2 раза в день по 60 минут в зоне жиросжигания (121 - 131).
Летом я тренировался в парке: 1 час на передаче 50/17. Получалось 25-26 км/час по компу SigmaROX 6.0, что соответствует расчетным значениям.
На трейнер я поставил кассету Shimano Ultegra 6700 11/23T (хотелось бы 12/30, как на велосипеде, но найти удалось только такую). Впереди компакт 50/34.
Так при работе даже на 50/21 при каденсе 65-70 я через полчаса вываливаюсь в пульсовую зону за 140 ударов/мин.
Вчера решил спуститься на 34/17 и держать каденс 80. Через ~10 минут я в зоне 121-131, через 40 в зоне 132-140. И в общем мне достаточно тяжело, пот ручьем, дыхание учащенное.
"Правые" передачи мне не светят ни по уровню подготовки, ни по возрасту, через 5 минут пульс будет за 150, а через 10 - умру
Общие впечатления о тренажере положительные. Он, действительно, тихий. Слышно как переливается жидкость и как шелестит цепь. Жена сказала, что ей хорошо засыпается под него.
Спасибо за развернутый ответ.
А какая масса у велосипеда, на котором тренировались?
Дабы получить максимально приближенный эффект к улице имеет смысл сменить масло на более жидкое например, или не парится и катать на той передаче на которой крутится как на улице и не смотреть на скоростной режим важна же нагрузка, а не цыферки.
Интервалы на станке в помещении, ясен пень будет течь пот ручьём, вентилятор+хорошо проветриваемое помещение и всё равно будет лить как дождик.
А если катать объёмы, то на станке это ад кромешный, нет я прошлой зимой заставлял себя это делать, но смысла не очень много.
п.с.
Вчера вот гонял длинные интервалы, открытое окно на улице минус, вентилятор дует, в комнате +14, а под станком всёравно лужа немалая.
Последний раз редактировалось Faberovsky; 21.10.2015 в 08:43.
Я новичок на форуме, создавать новых тем пока не имею права, поэтому задам свой вопрос в этой теме, не взыщите.
Кто-нибудь использует в связке со своим тренажером датчик MISURO B+? Поделитесь информацией о надежности, достоверности показаний и, особенно, с какими device и приложениями вы его используете.
Я хочу приобрести его для тренажера Elite Turbo Muin и использовать либо с iPhone либо с iMac а может и тем и с другим.
аккуратнее с заменой, сначала за консультацией к Фаилману
у меня веретенка "свернулась" и нагрузка прилетала через 20 минут неожиданно, при том же объёме масла, что и с завода.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием