Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Sadness]

Конфетку сосать?

[domyos218]

Так и есть, но углеводы на ходу употребляют не для восполнения затрат, а для поддержания уровня сахара в крови.

https://gel4u.ru/shop/pakety/plavani...me-limon-lajm/ такой напиток нормально?
Взял. Он несладкий

[4321]

Вот тут я запутался

я тоже.
Они о чём-то своём, сложном для нашего понимания.

[Dreamsthinker]

Господа, обратная проблема - быстрый обмен веществ (?)
Могу за час до поездки навернуть тарелку макарон с мясом, закусить бананом и все это залить еще сладким чаем с пачкой печенья.
Но часа через 2 довольно интенсивного вкручивания жрать захочется с вероятностью 90%. Через 3 - с вероятностью 100%.
Не поем - пульс падает, вкручивать не хочется, хотя мышцы еще вроде как не забиты.
Бонк не ловил, но что-то похожее пару раз было, когда приходилось останавливаться из-за того, что даже руль с трудом держал...
35 годиков, 183 см / 77 кг. Ем все подряд, а пузико не растет. Что делать-то?

[степняк]

cлезай с алуминия

[Sadness]

Dreamsthinker
Не ешь много перед поездкой, а через час начинай подкидывать быстрые угли каждые 30 минут.

[Golovojopas]

Господа, обратная проблема - быстрый обмен веществ (?)
Могу за час до поездки навернуть тарелку макарон с мясом, закусить бананом и все это залить еще сладким чаем с пачкой печенья.
Но часа через 2 довольно интенсивного вкручивания жрать захочется с вероятностью 90%. Через 3 - с вероятностью 100%.
Не поем - пульс падает, вкручивать не хочется, хотя мышцы еще вроде как не забиты.
Бонк не ловил, но что-то похожее пару раз было, когда приходилось останавливаться из-за того, что даже руль с трудом держал...
35 годиков, 183 см / 77 кг. Ем все подряд, а пузико не растет. Что делать-то?

пельмени помогут

---------- Добавлено в 12:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:43 ----------

Господа, обратная проблема - быстрый обмен веществ (?)
Могу за час до поездки навернуть тарелку макарон с мясом, закусить бананом и все это залить еще сладким чаем с пачкой печенья.
Но часа через 2 довольно интенсивного вкручивания жрать захочется с вероятностью 90%. Через 3 - с вероятностью 100%.
Не поем - пульс падает, вкручивать не хочется, хотя мышцы еще вроде как не забиты.
Бонк не ловил, но что-то похожее пару раз было, когда приходилось останавливаться из-за того, что даже руль с трудом держал...
35 годиков, 183 см / 77 кг. Ем все подряд, а пузико не растет. Что делать-то?

пельмени помогут

[kirillp]

Dreamsthinker, я не знаю, что именно подразумевается под "довольно интенсивным вкручиванием", но, судя по описанию, я подобное испытывал в начале своего велосипедизма. С ростом тренированности это дикое чувство голода ушло и сейчас после двух часов действительно активного вкручивания (3-4 зоны с заскоками в 5-ю) мне хочется ничего.

Ну а так как вес не набирается, то можно и нужно есть, когда голоден.

Вот только плотно есть за час до интенсива я бы не советовал. У меня мясо так быстро не утилизируется по крайней мере и начинает брыкаться.

***
Итого: больше кататься и есть

[Igor_Trek]

Ем все подряд, а пузико не растет. Что делать-то?

Есть больше, особенно углеводов, чтобы пузо росло. Только непонятно - зачем оно.

[Sadness]

Решил похвастаться