Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Только шоссейная посадка на ум приходит. Да и то это больше грудные, трицепсы и кор.
Плечевой, разве что на руль руками встать?

Уж который год 12 месяцев в году в шоссейной посадке. А руки-спички на своих местах . И плечики такие же

Не, без силовых чудес не бывает

[Igor_Ka]

Только шоссейная посадка на ум приходит. Да и то это больше грудные, трицепсы и кор.
Плечевой, разве что на руль руками встать?

Ну если едешь в гору стоя, то очень даже напрягаются руки-плечи. Если едешь по расколбасу, то тоже самое.

[SPIRITUS 2X2]

Ну если едешь в гору стоя, то очень даже напрягаются руки-плечи. Если едешь по расколбасу, то тоже самое.

Понятное дело стоя....нет цели халявить, есть желание выкладываться по полной... Но на классической посадке МТБ нет серьезной нагрузки на руки. В итоге практически с каждым месяцем руль все ниже опускается))) Назревает уже эксперимент с шоссейным рулем.....но опыта в такой посадке на оффроуде нет. Пытаюсь понять подгрузит ли это руки....

[o_la_la]

Так купи домой шв стенку с турником брусьями на большой вес и делай, на веле это не то

[SPIRITUS 2X2]

Так купи домой шв стенку с турником брусьями на большой вес и делай, на веле это не то

Дочки с нее не слезают))) Одна вообще гимнастка. Да и дома нет времени, да и желания в духоте потеть. Физуха должна быть на открыто воздухе и желательно на колесах
А так понятно, что проходя мимо, и вишу, и подергаюсь маленько. Но все это не серьезно если речь о похудеть....только форму поддержать.....но формы не достиг пока. Единственный реальный вариант фитнеса на сегодняшний день - время в пути на веле. Ни бассейны, ни хотьба, ни тягание чего либо....
Посоветуйте про вел пожалуйста...надо выжать всю пользу из него до лета, но не стать инопланетянином-колбочкой
Летом буду уже тягать...

[o_la_la]

...у меня у самого от вела ляхи и жопа излишне раздаются непропорционально как то. А если накачать верх по пропорции- как то время упадет велосипедное- проверено так что тут выбор

[vittoo]

это поможет снять комплексы неполноценности

[SPIRITUS 2X2]

А если накачать верх по пропорции- как то время упадет велосипедное- проверено так что тут выбор

Не спортсмен...мне пофиг время.

А есть рекомендации по езде на веле что бы не мышечная масса росла, а лишь сила и выносливость ног? Ведь есть культуристы которые работают больше на объем, а есть те кто на силу... метода тренировок и питание вроде разные насколько я знаю. Теоретически и тут аналогично.

[Бальдр]

А есть рекомендации по езде на веле что бы не мышечная масса росла, а лишь сила и выносливость ног?

Конечно есть. Катать побольше без мотора

[Злой Бонифаций]

Посоветуйте про вел пожалуйста...надо выжать всю пользу из него до лета, но не стать инопланетянином-колбочкой

Невозможно "посоветовать" то, чего не существует.

Точнее, посоветовать-то не сложно. Но результат будет нулевой.