Велоэргометр, кто нибудь пользуется?

[Andrey_hello]

Лысапед не реабилитационный инструмент, ну то есть вообще.

Вообще-то доктор прописал в дополнение к УВТ и ЛФК на ноги в центре спортивной реабилитации и можно к ним ходить, там бумажка на каждое занятие с расписанными нагрузками и временем на "заезд" с тремя подписЯми, только дорого.

[pavlinux]

Вообще-то доктор прописал

Сам напросился, 100 пудов.

[Andrey_hello]

Нет, я вообще не представлял, что мне скажут делать когда я обратился, а про вел тем более. Это теперь я параллельно "рою" инет, про лфк оказывается тема извнстная ещё с советских времён, а про вел не могу особо что то найти.
И мои пожелания и цели по спорту, которые я говорил врачу с велосипедом тоже никак не связаны.

---------- Добавлено в 00:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:45 ----------

Не, немного неправильно написал. Об использовании велоэргометра есть информация (даже для рук есть велоэргометры), а вот подробной информации с методиками не могу найти.

[pavlinux]

Ну не знаю, есть менее травматичные способы поддержания активности мышц ног.
Например подстольный (портативный), горизонтальный велотренажер, с задействованием верха - эллиптические[

Что-то я прям сомневаюсь, что гипертрофия (из-за "повышения нагрузки") ускорит/улучшит восстановление.

Как-то натыкался на маленькую заметку о том, что для возвращение в спортивный режим,
используют занятия только профильным видом спорта.
Типа мышцы и сухожилия срастаются по-велосипедному (-гребному, -беговому,....).
Но чем-то это смахивает на спартанскую методику - или поедешь лучше, или вообще никак.

[Double]

Господа, ну я же просил высказываться по делу, людей которые реально имели дело с велоэргометром, тренировались с его помощью, а не оленей, которые не знают как им сотовый телефон заряжать... Если нечего сказать по теме, ну и проходи себе мимо. Модераторы, ау!

Поделу - нафиг он не нужен. Жир сжигать - надо просто много кататься и мало есть (можно просто мало есть).

[morkot]

Поделу - нафиг он не нужен. Жир сжигать - надо просто много кататься и мало есть (можно просто мало есть).

Боже, мой, кто же вам это сказал-то, что велоэргометр используется, в основном, для сжигания жира? Или, что я его предполагаю использовать в этих целях? Аббревиатуры АнП и МПК вам о чем-нибудь говорят?
Основное отличие этого девайса в точном дозировании нагрузки, чего сложно добиться на простом велотренажере и оптимальном (можно сказать ювелирном) подборе нагрузки, а с-но повышении эффективности тренировок. Велоэргометр, с помощью встроенного измерителя пульса, может динамически менять нагрузку, поддерживая ЧСС в определенном диапазоне.

[Double]

Боже, мой, кто же вам это сказал-то, что велоэргометр используется, в основном, для сжигания жира? Или, что я его предполагаю использовать в этих целях? Аббревиатуры АнП и МПК вам о чем-нибудь говорят?
Основное отличие этого девайса в точном дозировании нагрузки, чего сложно добиться на простом велотренажере и оптимальном (можно сказать ювелирном) подборе нагрузки, а с-но повышении эффективности тренировок. Велоэргометр, с помощью встроенного измерителя пульса, может динамически менять нагрузку, поддерживая ЧСС в определенном диапазоне.

Morkot, ты на гонках в призах приезжаешь среди элиты что-ли? :eek:

[morkot]

Ну почему желание построить тренировку оптимальным образом, выглядит странным? Я вот раньше думал "нафиг мне монитор пульса" если я итак хорошо по парку бегаю? Вот не сочтите за рекламу, но сейчас без монитора не представляю как бегать можно. Монитор следит за режимом тренировки и эффект просто замечательный. Сегодня вот с супругой утром 50 минут по парку побегали, вернулись - настроение шикарное! Подгонять нас нужды нет, но монитор не дает рвануть больше чем нужно (пищит подлюка!) и получить эффект перетренированности, что частенько случалось ранее. И в результате эффект изумительный, хотите верьте, хотите нет. Увеличилось удовольствие, получаемое от занятий спортом. Вот почему об эргометре и задумался.