Надуманные проблемы
Какая же всё-таки вся эту ччччушь, спортивно-фитносовая. Все обсуждаемые проблемы - только от спорта, только от перенапряга, от всей этой ахххххинеи любительского спорта. Я понимаю, надо продавать инвентарь, надо продавать сопутствующие услуги. Но нормальный человек должен понимать - любые интенсивные нагрузки - вредны. Любой, даже любительский спорт - вреден. Максимально щадящая физкультура.
Это уже давно понятно взрослым. Но я, будучи юным придурком, бегал часами по южной жаре, потому что мне так наравилось. Ничего хорошего из этого не вышло. Лучше бы я совершал в юности посильные велопрогулки.
Советовать взрослому человеку заняться бегом?!!! Ну это же просто идиития какая-то. Это же конец всем оставшимся опорно-двигательным суставам. Вы поймите, бегающие стариканы, или еще какие спортсмены-старики, они потому бегают (или дргим спортом занимаются) что у них генетически-биологически-пренатально-постнатально такие выдающиеся свойства организма. Они не потому здоровы, что бегают. Они бегают потому, что здоровы. А вы начнете бегать и сдохните, или ходить даже не сможете. Потрясающая глупость повсюду.
Велосипед для того и нужен, чтобы в щадящем режиме посильной фикультуры обеспечивать подвижность суставов, способствовать мозговому кровообращению (другая деятельность других отделов мозга), помимо перекачки крови и лимфы по всему телу. Если речь вообще заходит о заболеваниях, вызванных велосипедом - это уже сумасшествие спорта, безумие фитнеса и всё такое - ненормальное.
Взрослые люди, ни хоть немного оставшимся умом подумайте, что вам тут впаривают, вместо полезной велофизкультуры.
Для любителей английского занимательный контент из Чили "https://pedalchile.com/blog/itb-saddle-height":
"
“The highest prevalence of knee pain (50.0%) was in road racers, but the lowest was in commuters (16.7%), suggesting that the volume and intensity of training are the important risk factors for knee pain
— Journal of Family & Community Medicine"
Cycling intensity and distance are huge factors in the development of Iliotibial Band Syndrome. This makes sense because ITBS is a repetitive stress injury, which is just another way to say overused, overworked, or too much aggressive pedaling.
A study out of Saudi Arabia researched knee problems among cyclists and determined that “high-intensity training was a key factor.”
The research team concluded by saying:
“There was no association with bicycle fitting, coaching, using clip-less pedals, warming up, average years of cycling, average distance ridden in a week, resistance training, strength training, and average rest days in a week."
It is interesting to note that bicycle commuters experience the least amount of knee injuries, while amateur cyclists experience the most. Most commuters ride with flat pedals, regular shoes and clothes, and have their seat set way too low…..so they can put their foot down at stoplights…..basically, they do everything wrong, yet are rarely afflicted with nagging injuries.
Т.е. если своего ума не хватает понять, что не надо, не нужно, интенсивно заниматься любым видом физической активности, то вам уже печатными буквами пишут. Не нужно, ни плана тренировок, ни подготовки к соревнованиям - потому что не нужно, ни самих тренировок, ни, тем более, соревнований! Если вы не этим (спортом) себе на жизнь зарабатываете - не нужно.
Но конечно, как тогда продавать спортивный инвентарь, услуги и всё, и всё вот это ? Никак. Ну, дело ваше, конечно, гробить свой организм, или не гробить.
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от firewheel
