Станок. Крутим и флудим

[Юрген]

Тоже кручу на трейнере, стараюсь по 2 часа (правда на новогодние праздники сделал перерыв: водка и спорт плохо сочетаются). Сейчас немного подлечу легкую простуду и ВПЕРЕД снова. Но теперь и алкоголь в сторону ....

Активно крутил ноябрь - декабрь. В ноябре тренировки до 1 часа, в декабре старался по 2 часа...
Следил за пульсом, включал Тур де Франс... Несколько раз при этом получалось выехать на байке...


Покрыха - Виттория, сначала все было ок, а сейчас полетела таки крошка....

а так еще лыжи добавлю, если зима вдруг в ближайшие дни не кончится...

[Double]

<div class='quotetop'>Цитата(Dolph @ 12.01.2009 14:43) <{POST_SNAPBACK}></div>

Ага. Опиши тогда плз как задняя ось к станку крепится.[/b]

та не, у меня обычный экцентрик. не бывает скальпелей с осями (вроде бы).
я вообще не в курсе как задняя ось выглядит. но с трейнером Tacx идёт только спец-экцентрик.

[Dolph]

<div class='quotetop'>Цитата(Double @ 12.01.2009 17:32) <{POST_SNAPBACK}></div>

я вообще не в курсе как задняя ось выглядит. но с трейнером Tacx идёт только спец-экцентрик.[/b]

Судя по всему надо будет из ништяков заднее колесо под станок собрать. Ну более-менее ясно, спасибо.

[Nicephorus]

<div class='quotetop'>Цитата(Dolph @ 12.01.2009 17:54) <{POST_SNAPBACK}></div>

Судя по всему надо будет из ништяков заднее колесо под станок собрать. Ну более-менее ясно, спасибо.[/b]

вот вот. так и резину переставлять не надо будет.

[Dolph]

Вес маховика исходя из каких принципов подбирается?

[пушкен_вбане]

<div class='quotetop'>Цитата(Double @ 12.01.2009 00:33) <{POST_SNAPBACK}></div>

где вы их качаете? дайте ссылку! на торрент будет в самый раз.[/b]

Дык как ни странно torrents.ru.
А вообще приезжай и привози 4 болванки - запишу обзорные этапы + всяких ништяков.

[Double]

<div class='quotetop'>Цитата(пушкен_вба� �е @ 12.01.2009 22:12) <{POST_SNAPBACK}></div>

Дык как ни странно torrents.ru.
А вообще приезжай и привози 4 болванки - запишу обзорные этапы + всяких ништяков.[/b]

не, насколько я знаю ты на противоположном конце соседнего города живёшь. далековато
мне проще торренты.

[Павел Бородулин]

<div class='quotetop'>Цитата(Double @ 12.01.2009 00:33) <{POST_SNAPBACK}></div>

Dolph

с приводом от обода - называются "ободные трейнеры". продаются в омнибайке (Минолта кажись, мог забыть). только вот уже в сентября все разобрали. следующий завоз будет где-то в мае, не раньше. такой трейнер продаёт "Lefty Man", кстати. Думаю у него он в идеальном состоянии сохранился.[/b]

Миноура.
Уже не продает - я купил. )

<div class='quotetop'>Цитата(Double @ 12.01.2009 00:33) <{POST_SNAPBACK}></div>

Dolph Вообще говоря не понимаю смысла ставить "танк" на станок
Добавлено позже (12/01/2009 00:33):[/b]

Моя жена крутит на том, что есть, а это SC Heckler - все норм. И даже больше того: из-за того, что заднее колесо поднято над уровнем пола, а переднее на полу, геометрия (если она заваленная, по стандартам кк и шоссе) оптимизируется.

[aphlux]

Я сегодня попробовал покрутить, поставив переднее колесо байка на невысокую табуретку. Чуть не свалился при попытке забраться.

[Endeavour]

кручу с середины декабря. стараюсь 3 раз в неделю по 60-100 минут на пульсе/каденсе 140-145/90-95. типа, сердце тренирую )) хз, зачем мне все это надо, но так, разнообразие от сидячего образа жизни какое-то. кстати ни телек, ни комп не смотрю принципиально. наоборот, одеваю перфорационные очки. ну и радио/музыку обычно включаю.
покручу на этом уровне еще месяцок, а там попробую ускорения какие-нить делать
станок такс флоу, покрышка такс `26 (синяя!))) уровнем шума доволен, звук совсем негромкий. иногда его вообще перестаешь замечать

Добавлено позже (18/01/2009 00:34):
забыл вещь одну спросить. заметил любопытную тему: вот крутишь ты на стабильном пульсе, думаешь, положим, о работе, все ок. потом представишь, что ты ща финишируешь на каком-нить этапе ТдФ, например. ну там, все дела - зрители, девушки-поклонницы... короче, пульс на 3-5 ударов сразу поднимается :blink: :D прикольно B) это у всех так? ))