Заезд на 220 км.

[Андрей KHL]

В таких случаях употребляю ГЛЮКОЗУ с ВИТАМИНОМ С. Таблетки такие большие, знакомые с детства. Сейчас есть наши (25 гр. -11руб) и импортные (33гр.-26 руб).
Давным -давно слышал, что глюкоза очень быстро впитываеися в кровь. С тех так и питаюсь, и на веле , и в горах на лыжах. ВИТАМИН С - это всё-таки кислота, если проблемы с желудком, то думайте сами. Никаких рекомендаций от врачей не знаю, просто ем их и всё. Примерно 1 пачка на 40 км.

[Андрей KHL]

Originally posted by Странник
Я что то тоже сомневаюся что на кросс-кантрийном велике можно проехать такое растояние за сутки....10час 250км... Да и для шоссеного многовато.

Для шоссейника в самый раз. 220км ни разу не катал. Но после 200км был совсем не трупом :badgrin: А 170-180км в день почти без остановок 8)

[Дмитрий С.]

Originally posted by Странник
За сколько ты проехал 160 км??????

С утра выкатил, вечерком закончил, не очень поздно. Не помню, скажу честно. На легке был, так что намано все. А вот 120 с грузом. Выкатили часов в 11 и закончили часов в 00.00. Так как не томко по дорогам но и по черт знает чему, иногда приходилось просто тащить байк, так как не ехало.

[Mikola_17]

Originally posted by Asher
Разрешите поинтресоваться, гед это вы 450 км в день проехали? Место, рельеф, велосипед, время года?

Небезызвестный Париж-Брест-Париж. Август 2003.
http://balticstar.spb.ru/pbp2003.htm

Рекорд по России 420 км, но за гораздо меньшее время.
С небезызвестным Караван-Марафоном
24.05.2003
Маршрут Москва – Люберцы – Егорьевск – Дмитровский погост – Починки – Старый Спасс – Коломна (объездная) – Луховицы – Зарайск – Кашира – Ступино – Михнево.

ВеЛОСЬиПед - разумеется шоссейник. Тогда еще дешовеньки Pougeot Perfomance на Sore и RSX.

[Energizer]

Originally posted by Asher
Разрешите поинтресоваться, гед это вы 450 км в день проехали? Место, рельеф, велосипед, время года?

Ты, кстати, к Стерху обратись он в теме про шоссейников обещал среднюю больше 40-ка без особых напрягов.. Но это так, легкий подкол в его сторону..

По теме: 220км можно на четырех суперсникерсах проехать. Я в Можайск когда катал то 150 км от дома выходило, проезжал на трех суперсникерсах и 1,7 литра воды (на 0,7 л. воды 3 ст.л. сахара) вышло, что примерно ровняется сказанным выше расходам.
Через неделю будем втроем штурмовать 300 км/день.. Блин, заранее стремно становится, а как вспоминаю что третий участник - девушка.. :oops:

[Mikola_17]

Originally posted by Energizer+--><div class='quotetop'>Цитата(Energizer)</div>

<!--QuoteBegin-Asher

Разрешите поинтресоваться, гед это вы 450 км в день проехали? Место, рельеф, велосипед, время года?

Ты, кстати, к Стерху обратись он в теме про шоссейников обещал среднюю больше 40-ка без особых напрягов.. Но это так, легкий подкол в его сторону..

По теме: 220км можно на четырех суперсникерсах проехать. Я в Можайск когда катал то 150 км от дома выходило, проезжал на трех суперсникерсах и 1,7 литра воды (на 0,7 л. воды 3 ст.л. сахара) вышло, что примерно ровняется сказанным выше расходам.
Через неделю будем втроем штурмовать 300 км/день.. Блин, заранее стремно становится, а как вспоминаю что третий участник - девушка.. :oops:[/b]

а что стремного? на велозоне постоянно объявы о марафонах 200, 300 и более км. И девугшкам такие расстояния вполне по силам.

[Energizer]

Originally posted by Mikola_17
а что стремного? на велозоне постоянно объявы о марафонах 200, 300 и более км. И девугшкам такие расстояния вполне по силам.

Зона - это зона, а тут все свои и поэтому есть повод побеспокоится. За спиной у пелетона не посидишь..

[Стерх]

зона это помойка, не обольщайся, там есть люди которые просто катают в свое удовольствие, а есть те которые катают в своей удовольствие но говорят что катают круто и быстро, только вот почему то расшевелить их для участия в гонках не очень получается :D :D :D :D

[Alex E]

хех! ты все про Веломота ?

[vova095]

Орехи это в основном белок. ( Если не ошибаюсь).