Болит спина на длинных дистанциях

[Asher]

<div class='quotetop'>Цитата(ВелоМаксим ыч @ 21.10.2007 16:38) <{POST_SNAPBACK}></div>

И даже если она у всех болит, то они почему то не елозят по седлу и не встают каждые 5 минут с седла, так что если спина у всех болит, то не так сильно как у меня.[/b]

терпим.
тренируйся.

[Герлион]

<div class='quotetop'>Цитата(Asher @ 21.10.2007 16:41) <{POST_SNAPBACK}></div>

терпим.
тренируйся.[/b]

+1
И с седла порой приходится вставать каждые 5 минут и спину иной раз ломает очень.

[Asher]

<div class='quotetop'>Цитата(Герлион @ 21.10.2007 19:09) <{POST_SNAPBACK}></div>

И с седла порой приходится вставать каждые 5 минут и спину иной раз ломает очень.[/b]

рыбак рыбака )))
а если серьезно, то иногда от боли в пояснице забываешь обо всем. И остается одно желание - сойти и лечь.
Тренировки, терпение, самообладание - и ты победишь

П.с. на байке спина болит еще больше!!!!

[glok17]

<div class='quotetop'>Цитата(ВелоМаксим ыч @ 21.10.2007 16:38) <{POST_SNAPBACK}></div>

Ага, потому что спина болит не только на марафонах, когда едешь на результат, а болит даже когда едешь в прогулочном темпе.
И даже если она у всех болит, то они почему то не елозят по седлу и не встают каждые 5 минут с седла, так что если спина у всех болит, то не так сильно как у меня.[/b]

Ну так я как раз клоню к мнению, что не всегда езда на велосипеде=боли в спине) И уж тем более матрасная езда не должна вызывать каких либо неприятных ощущений. Т.е. тут причина скорее всего не в велосипеде. А про посадку я упомянул опираясь исключительно собственный опыт, когда ради интереса опускал руль неприлично низко. В результате уже через час-полтора езды начинала сильно болеть шея и спина (но не позвоночких, а "мясо" ) В итоге я решил не ставить руль ниже уровня седла для байка где то 2см, для шоссере че то около 4, хотя конечно это довольно высоко)

<div class='quotetop'>Цитата(Герлион @ 21.10.2007 19:09) <{POST_SNAPBACK}></div>

Цитата(Asher @ 21.10.2007 16:41)
терпим.
тренируйся.

+1
И с седла порой приходится вставать каждые 5 минут и спину иной раз ломает очень.[/b]

Я тут придерживаюсь абсолютно противоположной точки зрения. Боль в её любых проявлениях (не обязательно связанная с велосипедизмом) это самый доходчивый и простой способ понять, что с организмом что то не так. И преодолевать или делать что то через боль смысла никакого нет, так имхо никакого прогресса не будет. А то сначала некоторые товарищи сначала считают что боль в коленках после 400км это нормально, а потом пишут статьи в инете об опасности марафонов загубленных суставах. Так что не все так просто)

[Otto Frija]

<div class='quotetop'>Цитата(ВелоМаксим ыч @ 20.10.2007 23:17) <{POST_SNAPBACK}></div>

...Вобщем пока думаю так: 1) на велосипед пока не садится 2) Сходить на рентген. 3) Делать какие-нибудь упражнения для спины и пресса. 4) спину не перетружать[/b]

Совсем неправильно думаете по пункту 3. Это так можно грыжу "тренировать". И в некоторых, особо поганых ее версиях - до летального исхода, наступающего довольно быстро (часы, а не дни). НЕ ВЗДУМАЙТЕ!

[citozus]

[offtop]
Otto Frija что-то знакомое в этом слове. Это "Град обреченный" by АБС?

[Otto Frija]

<div class='quotetop'>Цитата(citozus @ 21.10.2007 20:39) <{POST_SNAPBACK}></div>

[offtop]
Otto Frija что-то знакомое в этом слове. Это "Град обреченный" by АБС?[/b]

Ну разумеется! Выбирал на заре времен ник, максимально меня описывающий, получился еще и уникальный (тьфу-тьфу-тьфу). В общем-то, я и есть Отто, только в плен не попадал и в лагере не сидел. И не прыщавый, и уже не тощий... Чем ближе к пенсии, тем меньше сходства.

[Герлион]

<div class='quotetop'>Цитата(glok17 @ 21.10.2007 20:53) <{POST_SNAPBACK}></div>

Я тут придерживаюсь абсолютно противоположной точки зрения. Боль в её любых проявлениях (не обязательно связанная с велосипедизмом) это самый доходчивый и простой способ понять, что с организмом что то не так. И преодолевать или делать что то через боль смысла никакого нет, так имхо никакого прогресса не будет. А то сначала некоторые товарищи сначала считают что боль в коленках после 400км это нормально, а потом пишут статьи в инете об опасности марафонов загубленных суставах. Так что не все так просто)[/b]

Вовк, ты прав конечно. Но как быть, если велосипед - это не просто отдых, развлечение и приятное время припровождение, а спорт?
Макс, ведь хочет тренироваться и хочет добиваться определённого результата. А это накладывает свои рамки. Т.е. и посадочка должна быть низкая - не 4 см., а 14, скажем... Уже только от этого факта у неподготовленного человека заболит спина через 20 минут. И боли, боли, боли, постоянное преодоление себя, терпение. Только научившись любить боль можно достичь определённого результата.
Разумеется все эти боли должны быть подконтрольны наблюдению врачей.

[Максим1717]

<div class='quotetop'>Цитата(Герлион @ 21.10.2007 21:59) <{POST_SNAPBACK}></div>

Только научившись любить боль можно достичь определённого результата.
Разумеется все эти боли должны быть подконтрольны наблюдению врачей.[/b]

Ну уж нет. Я за этот сезон устал любить боль)) Теперь я буду делать все чтобы эти боли прошли или опустились до разумных пределов.

[glok17]

<div class='quotetop'>Цитата(Герлион @ 21.10.2007 21:59) <{POST_SNAPBACK}></div>

Разумеется все эти боли должны быть подконтрольны наблюдению врачей.[/b]

Вот в этом как раз и суть, обычно ни о каких тренерах/врачах речи нет, поэтому и трудно определить ту грань, которую не следует переходить, что бы не навредить)) Каждый сам себе злобный буратино и расставлять акценты здоровье/результат должен сам. Хотя конечно не всегда хороший результат стоит здоровья. (во всех трактовках )