Вилка Rock Shox Dart 3 и отбитые руки

[PiperDM]

Если просто сесть на велик - то на 22 мм.
Если встать на педали - то на 40 мм.
В моей ростовке ход вилки 100 мм.

Примерно нормально. Крутилка на левой ноге - у меня выкручена по максимуму в минус, вес у меня примерно такой же, хотя пружина возможно жестче, ибо просто Дарт без всяких La Femme. Но исходя их данных о ее проседании - все примерно нормально, скрутить на минус не помешает.

Скажу глупость, но... Может быть самое время научиться правильной посадке? Где руки, куда ноги, как руль держать.

+1. Начать с покручивания руля "вперед-назад" и с правильной установки тормозов и манеток, чтобы не приходилось "изламывать" руку в запястье. Это может сразу очень сильно помочь.

[Terita]

!NDY,
Я прочла кучу статей по правильной посадке, схемы всякие посмотрела.
Сейчас у меня вроде все правильно, но седло придвинуто немного ближе, чем по правилам.
Но это вроде как раз разгружать руки должно.
На корнях и гравии я за руль вроде не цепляюсь, не ложусь на него, встаю на педалях, чтобы попу не отбить, но вес переношу на ноги в основном, а не на руки...
За полтора часа я по этому лесу проезжаю всего где-то 30-35 км, проблемы начинаю ощущать сразу, как только слезаю с велика около дома, а пока езжу, я плевать на все хотела и почти ничего не чувствую)))))

[PiperDM]

вы не знаете хорошего спеца у нас тут рядом с Химками,

Могу предположить, что в мастерской Альпиндустрии в Экстриме умеют работать не только с лыжами, но личного опыта не имел.

Вообще описанные симптомы вилкой не лечатся, проблема системная, т.е. в неправильном положении и нагрузке рук.

По резине. Штатная резинка там неплохая - для штатной. Однако когда я поставил Швальбу НН+РР шириной 2.25 - почувствовал разницу больше, чем от любого другого улучшения в велосипеде. Качаю ее где-то 2.2...2.5. Но если так качать штатную - узковата она, будет пробиваться часто, обода на помойку пойдут быстро.

[B-52]

Васильич32,
Вы это серьезно или шутите?)) А колесо тогда не будет сильнее прыгать на кочках?
Это я без претензий, просто иногда народ на форуме в такой форме иронизирует, а я ведь приму за чистую монету, ибо лох))

B-52,
Если налечь на руль прессом и поджать задние лапки (т.е. фактически всем своим весом), то вилка проседает на 65 мм.
Если просто сесть на велик - то на 22 мм.
Если встать на педали - то на 40 мм.
В моей ростовке ход вилки 100 мм.

Хм я по гуманному подробно все расписываю никаких подколов

Судя по ходу вилки все отлично, ставьте медленней отскок. Медленный отскок означает, что сжимается вилка также как раньше, а возвращается медленнее чтобы не бить в руки, собственно это и есть функция работы вилки.

[PiperDM]

B-52, эта вилка и на самом быстром отскоке не особенно бьет.

---------- Добавлено в 12:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:30 ----------

Сейчас у меня вроде все правильно, но седло придвинуто немного ближе, чем по правилам.
Но это вроде как раз разгружать руки должно

Можно чуть-чуть завалить седло назад.

[Гиппократ]

У самого такое было, хотя я дядя не кислый, вешу центнер.
На новом велосипеде стоял пружинный рекон - дубовый.
Решил заменой вилки на RockShox Reba race.
Небо и земля. Про проблемы забыл вообще.
Замена с продажей рекона обошлась мне в 3 тысячи рублей =)

Но это было 2 года назад, так что...


А насчет мастера - точно знаю, что Володя Шумов из велолайна перебирал дарты на мягкость.
Правда это не химки, но по отзывам оно того стоит.

[B-52]

Если просто сесть на велик - то на 22 мм.
Если встать на педали - то на 40 мм.
В моей ростовке ход вилки 100 мм.

можно кстати чуть чуть жесче подкрутить вилку что-бы стоя было около 25-30мм прожато, тогда больше останется собственно на работу на кочках, но не факт что будет лучше просто предположение

[genius@]

Вилку перебрать, смазать, (возможно)залить масло пожиже, поставить пружину на свой вес(почти нереально найти).
Короче дорога вам к специалисту - всё настроит и покажет =)

[Ravenel]

Соглашусь с B.Phoenix насчёт ТО вилки. Даже эластомерный сантур у друга работает так, что ничего не отбивает (если конечно не лететь по корням на 30 км/ч). А дарт в моём понимании должен работать лучше.
Давление в переднем колесе можете снижать до границы, которую определите экспериментально: чтобы было мягко и на препятствиях не пробивало колесо до обода. Например, если у Вас вертикальная посадка, вес на переднее колесо небольшой - можно попробовать 2 атм., если наклонная посадка - 2.5 атм.
Руки могут уставать и с непривычки от наклонной посадки. Вы ездите всего две недели. Если до этого у Вас был какой-нибудь аист или прочие прогулочные велосипеды, Ваши суставы рук не привыкли к большому весу (вы же не отжимаетесь на руках, например) - рука получает сильную статическую нагрузку, да ещё и сопровождающуюся тряской. Когда у меня появился первый горный велосипед - тоже отнимались руки с непривычки. Если болят суставы (я конечно не врач), я считаю, нужно принимать кардинальные меры.

Я советую дать рукам отдых, пусть мышцы и суставы отдохнут несколько дней. А за это время можно сделать несколько полезных вещей: свозить байк на ТО вилки: перебрать, поменять масло как подобает, отрегулировать на максимальную мягкость работы; далее (для начала) установите вынос с подъёмом, чтобы руль поднялся на пару-тройку см - это разгрузит руки (позже, когда Вы привыкнете к наклонной посадке, вернёте старый на место); ещё, возможно, Вам помогут мягкие эргономичные грипсы на руль, рука в них ложится удобнее; и самое главное, если это ещё не сделано, - правильно подобрать посадку, в частности положение и наклон седла: если, сидеть неудобно, сползаете или ещё что - это компенсируется дополнительной нагрузкой на руки, что в вашем случае не нужно; и последнее: когда едете - расслабьтесь, не сжимайте руль, как будто вы на нём висите над пропастью, расслабьте локтевые суставы, не выпрямляйте полностью руки - почитайте какую-нибудь литературу по технике езды. Успехов в освоении велосипеда!

[B-52]

Согласен с ravenel скорее просто непривычная нагрузка на руки, все-таки вес приличный, а 30 км это совсем не мало. И отбой все-таки подкрутите уверен будет лучше.