Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Dreamer-s]

Dmoro, у вас избыточная масса тела, а следовательно и питание ваше назвать правильным, нельзя.

[Dmoro]

Dreamer-s, Увы, я с детства был склонен к полноте. летом могу сбросить пять-шесть килограмм, но зимой вновь набираю. При том что ем достаточно мало

[kirillp]

Dmoro, в принципе всё не так уж и плохо, но понятия "много-немного", "чуть-чуть" и прочее - это всё очень субъективно.

В конечном итоге режим питания должен зависеть от степени нагрузки - её длительности и интенсивности.

Но с пачки творога, супа и фруктов лично я б истощал и ослаб до невозможности даже просто лёжа на диване.

[Злой Бонифаций]

Но с пачки творога, супа и фруктов лично я б истощал и ослаб до невозможности даже просто лёжа на диване.

Не, ну если смородины чёрной килограмма три всосать - там сахара половина объёма, так что не истощаешь . Виноград если вёдрами - тоже самое.
В сентябре кушал я арбузы. В среднем - по штучке в день, небольшие, по 6-10кг. Килограмма 2-3 на такой диете за месяц набрал влёгкую .

[domyos218]

В сентябре кушал я арбузы.

Пару лет не ел арбузы.

[Злой Бонифаций]

Dreamer-s, Увы, я с детства был склонен к полноте. летом могу сбросить пять-шесть килограмм, но зимой вновь набираю. При том что ем достаточно мало

"Мало" - содержит ноль информации. Сколько в граммах - вот что важно.
Если реально мало кушать - нечему будет откладываться.
Закон сохранения энергии ещё никому не удалось обмануть.


Если обжираться ягодками - много и не надо. В ягодках оч.много сахара, который быстренько укладывается в жирок

Если нормализовать питание - "склонность к полноте" сама собой проходит.
У меня вот с 19 до 32 лет была непрерывная склонность к полноте. И 80 весил, и 85, и 90, и 95. При том, что катался на велосипеде много, в том числе по 100+ километров.

А потом "склонность к полноте" внезапно кончилась, и в самые страшные "зажоры" (как в сентябре с арбузами) выше 74 ни ногой, с обязательным откатом на уровень 70-72.

[АК74]

Не, ну если смородины чёрной килограмма три всосать - там сахара половина объёма, так что не истощаешь . Виноград если вёдрами - тоже самое.
В сентябре кушал я арбузы. В среднем - по штучке в день, небольшие, по 6-10кг. Килограмма 2-3 на такой диете за месяц набрал влёгкую .

Перебора с фруктозой не будет от вёдер винограда?

[Злой Бонифаций]

Перебора с фруктозой не будет от вёдер винограда?

Конечно будет .

[o_la_la]

штрудель захотелось вишневый ))))))))) и чтобы он был весь такой белый от пудры и политый белой ванильно-непонятной штукой как мороженное

[АК74]

Конечно будет .

Тогда это

Не, ну если смородины чёрной килограмма три всосать - там сахара половина объёма, так что не истощаешь . Виноград если вёдрами - тоже самое.

Грозит обезвоживанием и истощением.
В смородине фруктозы меньше, но отношение фруктозы к глюкозе больше, поэтом с трёх килограмм, тоже скорее всего будут какие-то неудобства, с поисками удобств.