n4fc75ea7d257c.jpgСообщение от philz
|
|
|
|
|
n4fc75ea7d257c.jpg
Чиорт, спарцмены то не в курсе пачимута...
Собственно каковы результаты на шоссе? Ты типа показываешь как надо или как НЕ надо?
Ты владеешь автомобилем, но не дорогой (с)
Такие ноги в горы не едут, только на мелкие пупки.
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=214147
Шоссе я бросил, теперь занимаюсь только кк-марафонами, в основном на покатушечном уровне, сами катаемся с пацанами устраиваем любительское кк, масса прет как на дрожжах, наверное надо меньше жрать, я зимой всегда чутка набираю лишнего.
---------- Добавлено в 19:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:35 ----------
Это уже в прошлом, да раньше я серьезно занимался разделкой, даже один раз получилось развить 38 среднюю, правда не долго.
---------- Добавлено в 19:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:37 ----------
У нас тут гор и нет совсем, есть овраги, самое большое 400м на 11км, но мне и этого хватает чтобы качать ноги.
Люди в протуре преодолевают многокилометровые подъёмы в гонках по всему миру. Научи их уму-разуму.
Ты владеешь автомобилем, но не дорогой (с)
Вангую картинку "what i do really"
Тема: Тренировка для шоссеров
Мои тренировки одинаково подходят для всех желающих, все равно основной упор идет на приседания и жимы ногами, велосипед это вспомогательное средство, но если вы не будите работать с железом, то не будет таких объемов и не будет скорости, чтобы ездить быстро нужны огромные ляхи.
---------- Добавлено в 19:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:53 ----------
Все эти люди работают с железом и огромными весами, предельные веса решают.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
