Выбор велотренажера Direct Drive.

[MayD]

Осталось только обратиться к тем, кто выпускает банкноты по 100 и 500 евро за материальной помощью. Не выйдет - чтобы "по-велокроссовому" тренироваться, надо градиент не 15% делать, а 30% минимум, а то и 50%.

---------- Добавлено в 15:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:20 ----------

Если со скоростью пешехода (4-5 км/ч) то 3 Вт/кг достаточно.

На Нео с 100% нагрузкой так не получится, там сопротивление куда больше. На 3Вт/кг он просто останавливается.

[pavlinux]

есть пара забавных режимов - Isokinetic и Isotonic

Толку от них почти ноль, нигде кроме утилиты не включается,
если в TCX/FIT написано - держать 5 минут 25 км/ч/200Вт, оно не включится.
Та же фигня с асфальтами и брёвнами.

Вообще, Tacx какие-то эпич. долб... - ставить на самолёт реактивный двигатель, но никому не говорить, где включается, летайте с пропеллером.

[ZeeK]

А вот в этом самом месте я кстати и не понял. То ли это я такой слабый и уже подзадолбался к этому подъему вверх ехать, то ли там и правда сопротивление излишнее. Заехать туда на 100% сложности на 34/28 не могу в принципе.

Можно поставить какой-нибудь щадящий воркаут на 50% FTP, мееееееедленно пронавигировать до "козла" (Epic KOM) - это примерно минут 40-45 от "побережья", прокрутить воркаут до конца (что ERG выключился и не включался) и в размятом подготовленном всеоружии предпринять восхождение к мачте

---------- Добавлено в 15:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:26 ----------

На Нео с 100% нагрузкой так не получится, там сопротивление куда больше. На 3Вт/кг он просто останавливается.

Пойду смотреть лог с ноябрьского "Bambino Fondo"...

---------- Добавлено в 15:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:27 ----------

Толку от них почти ноль, нигде кроме утилиты не включается,
...
Та же фигня с асфальтами и брёвнами

В Звифте на досках/камнях/гравии/снегу цепь прилежно дёргается. То есть "road feel" работает и там. Ну и в родном приложении можно по "как бы булыжникам" проехать. Правда, ощущения от булыжника в Тимирязевском парке лучше. Аренберг не могу себе позволить

[MayD]

Нет, это неспортивно Хороший они рельеф сделали, мотивирует тренироваться.

[ZeeK]

Пойду смотреть лог с ноябрьского "Bambino Fondo".

https://www.strava.com/activities/12...ysis/3093/3671 средняя 286 Вт при массе 107 кг это даже не 3 Вт/кг (если только Neo не врёт на всё голову), скорость, естественно, пешеходная (а по каденсу видно, что это задалбывающее занятие и в горки бегемотов/носорогов кататься не берут).

[MayD]

https://www.strava.com/activities/12...ysis/3093/3671 средняя 286 Вт при массе 107 кг это даже не 3 Вт/кг (если только Neo не врёт на всё голову), скорость, естественно, пешеходная.

Это на 100% Trainer Difficulty?

[freepk]

Aleksey.z, ТрейнерРоад это пипец. Я в нем долго отвисал :-) Видосы все посмотрел в Ютубе. В общем воркауты в Звифт мне отлично заходят.

[ZeeK]

Это на 100% Trainer Difficulty?

Я когда-то переставил на 100%, больше не менял. Если хотите, могу попробовать проделать упражение повторно (в рамках описанного - "разминка" и потом это самый "I think i took the wrong turn" уже без ERG-mode.

Вот список времен этого "сегмента" с лета:

Date Time
1 Nov 19, 2017 9:38 8.6km/h
2 Aug 20, 2017 10:32 7.9km/h
3 Oct 31, 2017 10:37 7.8km/h
4 Sep 24, 2017 10:55 7.6km/h

Вот - сентябрь https://www.strava.com/activities/11...ysis/2633/3288
Вот - август https://www.strava.com/activities/11...ysis/2811/3443

Каких-то нечеловеческих данных нету.

[Synopsis]

Осталось только обратиться к тем, кто выпускает банкноты по 100 и 500 евро за материальной помощью. Не выйдет - чтобы "по-велокроссовому" тренироваться, надо градиент не 15% делать, а 30% минимум, а то и 50%.

---------- Добавлено в 15:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:20 ----------

Если со скоростью пешехода (4-5 км/ч) то 3 Вт/кг достаточно.

в воскресение баловался, только станок более 7% градиент не даёт =(

[MayD]

Я когда-то переставил на 100%, больше не менял. Если хотите, могу попробовать проделать упражение повторно (в рамках описанного - "разминка" и потом это самый "I think i took the wrong turn" уже без ERG-mode.

Вот список времен этого "сегмента" с лета:

Date Time
1 Nov 19, 2017 9:38 8.6km/h
2 Aug 20, 2017 10:32 7.9km/h
3 Oct 31, 2017 10:37 7.8km/h
4 Sep 24, 2017 10:55 7.6km/h

Вот - сентябрь https://www.strava.com/activities/11...ysis/2633/3288
Вот - август https://www.strava.com/activities/11...ysis/2811/3443

Каких-то нечеловеческих данных нету.

Видимо все-таки ноги устают к этому подъему, цифр страшных и правда не видно.