Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[P.V.]

Да я не против, хоть пешком.... просто желание озвучено, а основных слагаемых нет.

[Mishka]

Какое это всё отношение имеет к данной теме?

Прямое. Вот захочет Dreamer-s поднять среднюю на 100 км (хотя у него там чуть меньше 100 и общее время 3ч8м) до 35 км/ч и придётся ему ещё больше похудеть.

---------- Добавлено в 10:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:00 ----------

Тут Мюнхгаузен тот, кто пишет, что проехал 100 км за 5 часов, а через год уже за 3.

Он-то реально проехал, в отличии от тебя. Чуть дольше, чем за 3 часа 100 км, но средняя таки была выше 30. И страву выложил. Небольшой статистический анализ показывает, что там всё в порядке с набором скорости, поддержанием и соответствием рельефу.

[Rus2k]

Из недавноприводимого скриншота англоязычного отчёта Таниты.

Зачем мне чужие если своих выложил более чем достаточно.

Прямое. Вот захочет Dreamer-s поднять среднюю на 100 км (хотя у него там чуть меньше 100 и общее время 3ч8м) до 35 км/ч и придётся ему ещё больше похудеть.

А если обсудить в данной теме седла, покрышки и трусы, то кто-то сможет проехать не 100 а 125км и похудеть ещё больше, так чтоль?

[Mishka]

Палатка, спальник, коврик - не более 3 кило.

Если с палаткой, то палатка уже не самая дешёвая.

Великман, собирай инфу для палатки -- у кого какая, где купили. То же самое про гореку и посуду к ней. Титановая лёгкая не самая дешёвая. Ну и где в той же Европе топливо покупать.

Сумки ещё нужны непромокаемые или же большие полиэтиленовые мешки (толстый полиэтилен).

---------- Добавлено в 11:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:59 ----------

ООО! Это серьезная цель!
Мотивация должна быть небывалой!

Аневризма может случиться! Организм против, а ты сидишь и дуешься так, что глаза вылазят!

[Злой Бонифаций]

Он-то реально проехал, в отличии от тебя. Чуть дольше, чем за 3 часа 100 км, но средняя таки была выше 30. И страву выложил. Небольшой статистический анализ показывает, что там всё в порядке с набором скорости, поддержанием и соответствием рельефу.

В страве заезда пульса не хватает чутка, но!
Кроме этого он выложил зимние тренировки на станке, где можно посмотреть и данные по мощности, и данные по ЧСС.
Так что глядя на объёмы и интенсивность тренировок видно, что с такими цифрами 100км со средней 31кмч - совершенно реалистичная правдоподобная цифра.
Никакого фантазёрства.

В отличие от Мюнхгаузена-Великмена.

[King Of Diamonds]

У вопрошавшего, самокат в подписи и еще возможно, что складник.

Складник - самокат?

[tufoed]

Если с палаткой, то палатка уже не самая дешёвая.

"гробики" вроде не очень дорогие...

[P.V.]

Складник - самокат?

Можно и так)
Если wasya зайдет, может прояснит.

[Igor_Trek]

Дайте совет. При росте 175 см я вешу 76 кг. Хочу за месяц похудеть на 3 кг. Причем не так, чтобы за тренировку скинуть 3 кг, а потом за пару дней восстановить вес. А постоянно весить 73 кг или меньше.
В каком режиме мне кататься для похудения?

Нужно меньше есть, уменьшить потребление калорий, чтобы образовался их дефицит, тогда масса тела так же начнет уменьшаться. Для удержания ее на определенном уровне, придется привыкнуть к такому количеству калорий, которое не уменьшает и не увеличивает вес, то есть соблюдать баланс между получаемой энергией и затрачиваемой. А привыкнуть за месяц вряд ли получится, организм ответит на резкое голодание замедлением метаболизма, лучше растянуть этот процесс на несколько месяцев, понемногу сокращая калорийность порций.

[wasya]

Да, у меня самодельный складной самокат с колесами 100 мм.
Нет, меня совершенно не устраивает совет "меньше есть". Хочу, чтобы вес уменьшался без изменения моих гастрономических пристрастий.
В отличие от велосипедистов, я могу постоянно таскать с собой самокат весом 3 кг. Однако пробежки на самокате будут очень короткими. В основном, до метро.

Еще я услышал совет, что в процессе катания нужно пить изотоник + BCAA. Типа, это поможет мне похудеть.