Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[partisan01]

Они же советуют интенсив, вместо объёмов, чтобы не было таких проблем.
Но именно на интенсиве можно получить перетрен, а на объёмах лишь обычную усталость и голод.

Совмещал как раз и то и другое... экспериментировал с высокинтесивом без отягощений и с отягощениями... В общем, делал всё наоборот от правильного... Опыт получил незабываемый

[$hadow]

ну конечно - и видимо Вам рассказали про это

Когда люди сами рассказывают, когда их тренера и их дилеры.
Спорить не буду ни с кем на эту тему )) Кто хочет пусть верит в сказки наших функционеров из сборных, Мутко и прочих пресс секретарей )))

[partisan01]

Вы уходите куда-то в сторону все время.
Это пруф про Армстронга и АС?

Это ссылка на данные о нем и в том числе про допинг и дисквалификацию по этой причине. Хотя, может вы его кум/сват/брат и знаете лучше

[bwn]

Это ссылка на данные о нем и в том числе про допинг и дисквалификацию по этой причине.

Где там прочитать про АС?

[partisan01]

Думаю, что разговоры про допинг надо закончить, ибо это не совсем по теме топика... К тому же этот разговор может вызвать тотальный срач...

[$hadow]

Допинг
The Program
год
2015


iphone360_782926.jpg

Ирландский спортивный журналист убежден в том, что Лэнс Армстронг во время своих победных выступлений на Тур де Франс использовал запрещенные вещества. С этими убеждениями, он начинает искать доказательства, которые разоблачат Армстронга.

https://www.kinopoisk.ru/film/782926/

Ложь Армстронга | The Armstrong Lie

2eb9e911c6786dbdec0f749be0fc283a.jpg

Описание: В 2009 году режиссеру Алекс Гибни, лауреату «Оскара» 2007 года за лучший документальный фильм («Taxi to the Dark Side») предложили снять фильм о возвращении Лэнса Армстронга в велоспорт. Проект был надолго отложен, когда разразился допинговый скандал, и возобновлен после признания Армстронга. Фильм «Ложь Армстронга» доснят в 2013 году, после того, как были аннулированы семь побед Армстронга в велогонке «Тур де Франс». Этот фильм – захватывающая история раскрытия самого масштабного мошенничества в истории спорта.

https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5184413

[GOTH]

Думаю, что разговоры про допинг надо закончить

А чего его вообще было начинать , проф спорт не может быть без фармы , только фарма должна идти на два шага вперед , а не использовать старые наработки , которые стоят на грани запрета или вообще запрещены

[partisan01]

Где там прочитать про АС?

Прошу прощения, если задел вас за живое Честно, не хотел... Если вы из первых источников владеете информацией по какому виду допинга пошла дисквалификация, то просветите нас пожалуйста, думаю нам эта инфа будет очень полезна

[Foil]

Совмещал как раз и то и другое... экспериментировал с высокинтесивом без отягощений и с отягощениями... В общем, делал всё наоборот от правильного... Опыт получил незабываемый

Кортизол повышается, как раз, от высокоинтенсивного тренинга, который они советуют для борьбы с кортизолом.
Нагородили столько теории и советов, хотя давно известен простой способ блокирования расщепления мышц кортизолом.
Обычный белок при нагрузке - аминокислоты или протеин.

Я видел гонщиков на длинные дистанции и худых, и с жирком.
И спринтеры бывают и мощные, и субтильные.
Нет прямой зависимости телосложения от специализации, кроме гор, где влияют другие факторы.
Вот например, два человека, которые стали чемпионами мира на треке в одной дисциплине.
Один мускулистый, другой тощий.

[GOTH]

Ужс ...бухенвальд