Мощемерство

[LINIKER]

sun!
По идее, пока мощность растет всё в порядке.
Если и то и другое вниз... вот тут надо думать

+2000

[АлександрВРН]

Вернёмся к нашим баранам...
Всё начинается с шоссе и трек и кк...
основное-езда в парах,через пару лет в командах, и не спорьте...только так можно хоть чуть чуть научится кататься....
Это происходит уже десятки лет и ничего не поменялось...
Раньше традиционно кк ездили Удмуртия и Чувашия...но 90% времени они сидели на шоссе...
Что происходит сейчас вообще непонятно,поэтому и результатов нет...

---------- Добавлено в 08:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:31 ----------

По опыту, шоссеры-ветеринары, которые очень мощно едут разделку на шоссе, на уровне 47-49 кмч на 25 км, приезжая на кантри, даже достаточно простое, проигрывают около 2х минут на 15-и минутном круге обычным офисным любителям

К примеру вот:
http://bikeportal.org.ua/index.php?o...351&raceid=483

25-я позиция в списке - многократный победитель разделок по мастерс, в т.ч. и в Европе

вот такую ситуацию я называю -НЕ ездят...

---------- Добавлено в 08:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:36 ----------

основное-езда в парах,через пару лет в командах, и не спорьте...только так можно хоть чуть чуть научится кататься....
Это происходит уже десятки лет и ничего не поменялось...

Самое главное-Этим надо заниматься 3 раза в день,а в день отдыха 2...
вот тогда будет хоть какой то результат, и то не всех,а у тех кому "ДАНО"

[Dirty Paws]

Раньше традиционно кк ездили Удмуртия и Чувашия...но 90% времени они сидели на шоссе...

... и поэтому у них не было техники владения инструментом - т.к. даже своих великов не были, а только переходящие по наследству от поколения к поколению. И это даже при том кк которое было тогда.
А щас все намного запущенее и доля шоссе уменьшилась.

[vilegnus]

Что происходит сейчас вообще непонятно,поэтому и результатов нет..."

Наверное вы не заметили, как поменялось кантри за последние 5 лет.
Это уже давно не езда по ровняку на 44-11 на полусликах, с узким рулем и рожками.
Если интересно, можете посмотреть пару записей с кубка мира.
Я знаю, как готовятся украинские андеры, которые заезжают в топ 10 на гонках КК мирового уровня, та же Беломоина, которая стояла на подиуме ЧМ и КМ, сейчас основной упор в подготовке идет на ОФП и технику езды, без которых в современном КК хоть круглые сутки катайся парами, на кубке мира приедешь последним, если вообще на него отберешься. На шоссе - фактически только базовая подготовка зимой. В теплый период основная "пробивная" работа - в лесу + объемы на шоссе.

Был хороший ролик, как готовится Нино Шуртер, вот он хорошо передает современные тренды

А то так можно договориться, что и в даунхиле езда парами - ключ к чемпионской подготовке

[Joverta]

готов поспорить, что через день какой-то очередной Селуяновец рассказывает тебе, что все - херня, нужно делать статодинамику, а своими интервалами ты себе всех митохондрий уже измучал )))

[vilegnus]

вот такую ситуацию я называю -НЕ ездят...

На самом деле, это называется "увидел дроп и обосрался". Ну и шоссеры, приходящие в лес в надежде завоевать медальку у офисных сотрудников, внезапно узнают, что повороты по грунту можно проходить в 3 раза быстрее, чем это делают они, что на корнях чайники обгоняют их с двукратным преимуществом в скорости и т.п.

[АлександрВРН]

Наверное вы не заметили, как поменялось кантри за последние 5 лет.
Это уже давно не езда по ровняку на 44-11 на полусликах, с узким рулем и рожками.
Если интересно, можете посмотреть пару записей с кубка мира.
Я знаю, как готовятся украинские андеры, которые заезжают в топ 10 на гонках КК мирового уровня, та же Беломоина, которая стояла на подиуме ЧМ и КМ, сейчас основной упор в подготовке идет на ОФП и технику езды, без которых в современном КК хоть круглые сутки катайся парами, на кубке мира приедешь последним, если вообще на него отберешься. На шоссе - фактически только базовая подготовка зимой. В теплый период основная "пробивная" работа - в лесу + объемы на шоссе.

Был хороший ролик, как готовится Нино Шуртер, вот он хорошо передает современные тренды

А то так можно договориться, что и в даунхиле езда парами - ключ к чемпионской подготовке

Зачем ты мне рассказываешь эти сказки???
Я пишу с чего надо начинать...а не о подготовке спортсменов высокого уровня...
ты что не видишь разницы???

---------- Добавлено в 11:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:23 ----------

На самом деле, это называется "увидел дроп и обосрался". Ну и шоссеры, приходящие в лес в надежде завоевать медальку у офисных сотрудников, внезапно узнают, что повороты по грунту можно проходить в 3 раза быстрее, чем это делают они, что на корнях чайники обгоняют их с двукратным преимуществом в скорости и т.п.

это называется -ВОЗРАСТ...
шоссеры -это те ,которые со штангой приседают???

[Инди]

Я тренирую именно длинные интервалы

очередной Селуяновец рассказывает тебе, что все - херня, нужно делать статодинамику, а своими интервалами ты себе всех митохондрий уже измучал )))

Так давайте же от лирики обратимся к сухим цифрам и фактам.
Сколько бесконечные длинные интервалы на "терпелку" без применения какой-либо другой развивающей работы позволили прибавить в ваттах за год, два, три?
Беглый взгляд в страву намекает что практически нисколько.
Взгляд в протоколы — тоже. Те, кто года три назад отставали, догнали и/или ушли вперед.

Показать то, что скрыто

Жду комментов фриловцев-ноупейнногейновцев про "дано/не дано" и генетику

[АлександрВРН]

Жду комментов фриловцев-ноупейнногейновцев про "дано/не дано" и генетику

кататься научился???

[gotlib]

возьмите и коллективно заявитесь на какой-нибудь кк-марафон для угару