Первый шоссейник (флудим тут!)

[hath]

мало же

А сколько надо?

[Foil]

А сколько надо?

Фрум писал, что у него было 10 лет тренировок по 30 часов в неделю, всего 15 тысяч часов в седле, миллион километров.
Но я не верю.

[mcpali4]

А сколько надо?

Не, я его объемы осуждать просто морального права не имею
Однако 90 в месяц это чуть больше трех в день. На зарядку и две тренировки сложно потратить меньше 3х часов.

[hath]

Фрум писал, что у него было 10 лет тренировок по 30 часов в неделю, всего 15 тысяч часов в седле, миллион километров.
Но я не верю.

Я подозреваю что тренировки многодневщиков и тренировки лыжников у которых самая длинная дистанция примерно 1:40 довольно сильно отличаются по интенсивности. Объемов должно быть на порядок меньше.

[Хороший Плохой Злой]

Собрал свой ПШ.
Так как это первый шоссейник, который я собрал, а не купил целиком, то можно считать ПШ.



IMAG0932.jpg

[Puffka]

Хороший Плохой Злой, вот и поздравляем ))

[SleepyCat]

Собрал свой ПШ.
Так как это первый шоссейник, который я собрал, а не купил целиком, то можно считать ПШ.



Вложение 216613

[kasyanov]

Однако 90 в месяц это чуть больше трех в день. На зарядку и две тренировки сложно потратить меньше 3х часов.

В принципе для лыжника-дистанционщика (не проф. марафонца, как например Окланд) - вполне нормально в среднем.
Многое от периодизации зависит...
Опять таки зарядка не каждый день скорее всего, а возможно и вообще без зарядки - сразу утренняя тренировка.
Опять таки скорее всего легкая работа в день восстановления не включена в этот обьем.
Опять таки разминки-заминки перед/после интенсивной интервальной работы не включены.
В общем - норма выйдет.

[Puffka]

коллеги, а что бы вы сделали, если бы однажды пришел барин и сказал, что через месяц из офиса, где вот такой вид из окна



все переезжают...

в Солнцево

а?

[Хороший Плохой Злой]

Хороший Плохой Злой, вот и поздравляем ))

Вот и думаю теперь, толи хотеть, чтобы снег быстрее растаял и на шоссе, или хотеть, чтобы снег выпало и на лыжню.



---------- Добавлено в 12:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:09 ----------

коллеги, а что бы вы сделали, если бы однажды пришел барин и сказал, что через месяц из офиса, где вот такой вид из окна



все переезжают...

в Солнцево

а?

Нет человека, нет проблемы.