Беговые лыжи. техника катания, вопросы, обсуждение.

[ilyitsh]

Меня постоянно гложет вопрос , а чо гонки выигрывают исключительно те , у которых лучще техника ??? это же не так...даются базовые основы, а остальное всё индивидуальные особенности ...
может я ошибаюсь,...

Я так полагаю - после раскоряки поставить базовую технику - это +50% к эффективности. А, может, и +100. Следующий этап освоения - ещё несколько занятий, ещё несколько просмотренных роликов - ещё +15%. Следующий этап - очень много анализа, очень-очень много роликов обсуждений, литературы, из которых в 98% не находишь ничего нового. Это её +8%. И далее - индивидуальная шлифовка, это ещё +3%. Понятно, что кто-то возьмёт другим. И выиграет. Но и +3% никому не помешали.

У зеркала. наверное, я даже лучше мастера делаю все, к сожалению, на лыжне всё не так просто !!!

Так ещё в данном случае у зеркала делается произвольно взятая часть движения. А что захотелось отсечь - то отсечено. Попробуйте-ка на лыжне поставить стопы так, как в ролике! Там и исходная позиция - параллельно, и при переносе сохраняется параллельность, и конечная позиция - тоже параллельно. Что тоже полезно, но осознавать этот нюанс надо.

[EvilHamster]

У зеркала. наверное, я даже лучше мастера делаю все, к сожалению, на лыжне всё не так просто !!!
Впрочем как и в жизни всё остальное ))

---------- Добавлено в 10:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:14 ----------

Меня постоянно гложет вопрос , а чо гонки выигрывают исключительно те , у которых лучще техника ??? это же не так...даются базовые основы, а остальное всё индивидуальные особенности ...
может я ошибаюсь,...

Техника в лыжах очень важна, иначе ты не сможешь поддерживать высокую скорость на гонке и тебе тупо не хватит здоровья на тот же марафон. О важности техники в классике, даже говорить не буду. Поэтому даже у профиков не только обьемы на тренировках, но и на технику постоянно. Закладывается база, а потом уже шлифуются индивидуальные особенности.

Я так полагаю - после раскоряки поставить базовую технику - это +50% к эффективности. А, может, и +100. Следующий этап освоения - ещё несколько занятий, ещё несколько просмотренных роликов - ещё +15%. Следующий этап - очень много анализа, очень-очень много роликов обсуждений, литературы, из которых в 98% не находишь ничего нового. Это её +8%. И далее - индивидуальная шлифовка, это ещё +3%. Понятно, что кто-то возьмёт другим. И выиграет. Но и +3% никому не помешали.
Так ещё в данном случае у зеркала делается произвольно взятая часть движения. А что захотелось отсечь - то отсечено. Попробуйте-ка на лыжне поставить стопы так, как в ролике! Там и исходная позиция - параллельно, и при переносе сохраняется параллельность, и конечная позиция - тоже параллельно. Что тоже полезно, но осознавать этот нюанс надо.

Там указано, что это имитационное упражнение, для понимания основ - отлично. Когда прыгаешь имитацию в горку, это как бэ тоже не то же самое, что и и прям на лыжне,но это все равно база.
А так, можешь взять у него индивидуальные занятия прям на лыжне.

Плюс в видео акцент именно на том, что надо смещать таз на маховую ногу, а не заваливать корпус. Тогда можно перестать ездить на горшке

[Шатун Gorgetta]

...надо смещать таз на маховую ногу, а не заваливать корпус...

...этт надо отрабатывать ходом коньком на горных лыжах где на каждой ноге висит раз в10 больше кг, там просто иначе непоедешь...)


...авообщет, какие проблемы взять пару уроков у хорошего тренера : всё покажет, снимет вопросы, укажет косяки итд ...счас это без проблем ...,чтот попадались даж лыжные уроки вКрасногорске ,икроме просто уроков были квази лыжныесборы нанеск дней --вообще клёвый формат спогружением --нууу ,этт кто вреале озабочен

---------- Добавлено в 12:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:03 ----------

...ещё скажите спасиб, что в лыжах неправильная техника неприводит к травмам на любительском уровне ...в большом теннисе ,например, за месяц неумелой игры можно заработать "локоть теннисиста" навсюжизнь...

[kasyanov]

у которых лучще техника ???

Это классный вброс!!!
Саша!

---------- Добавлено в 21:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:41 ----------

И это пишет человек который постоянно доказывает необходимость и охрененную важность техники в велоспорте.

Ни чо не понимаешь!
Тож - ВЕЛОСПОРТ!
Щиссе... фсе дела...
Котаццо - нуна учитцо!
Пидаляж... поворотыв... апексы... фсе дела...
А на лыжах куле... толкай сильней... коти далей!

[АлександрВРН]

Правильная и неправильная техника существует только в тех видах, где за неё ставят оценки, и это влияет на распределение мест.. фиг катание, гимнастика, синхронное плавание и тд..
В лыжа надо быстрее проехать дистанцию, а не показать как красиво ездишь..одинаковых людей не существует, есть какие то базовые вводные по технике, а дальше дерзайте )))

Я бы сейчас это назвал для себя уверенностью...если я уверенно буду стоять на лыжах, я сам соображу куда и как переносить , чтобы был больше прокат, и конечно амплитуда очень важна движений, на это у меня просто не хватает здоровья 00
Почитываю интервью больших спортсменов , все говорят , что ни у кого техники нет, разве только у Колоньи и Большунова...А Нордук вылетый велосипедист , сутулиться ))) но как то без техники смог побегать в лыжах ))

---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:41 ----------

И если это правильный тренер для турЫстов , он говорит -поставить на лыжи , ни о какой технике речи не.... так называемая техника , это уже позже ))

[oBepcaH]

Правильная и неправильная техника существует только в тех видах, где за неё ставят оценки, и это влияет на распределение мест.. фиг катание, гимнастика, синхронное плавание и тд..
В лыжа надо быстрее проехать дистанцию, а не показать как красиво ездишь..одинаковых людей не существует, есть какие то базовые вводные по технике, а дальше дерзайте )))

Я бы сейчас это назвал для себя уверенностью...если я уверенно буду стоять на лыжах, я сам соображу куда и как переносить , чтобы был больше прокат, и конечно амплитуда очень важна движений, на это у меня просто не хватает здоровья 00
Почитываю интервью больших спортсменов , все говорят , что ни у кого техники нет, разве только у Колоньи и Большунова...А Нордук вылетый велосипедист , сутулиться ))) но как то без техники смог побегать в лыжах ))

---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:41 ----------

И если это правильный тренер для турЫстов , он говорит -поставить на лыжи , ни о какой технике речи не.... так называемая техника , это уже позже ))

И это пишет человек который постоянно доказывает необходимость и охрененную важность техники в велоспорте.
ЗЫ и некрасиво коверкать фамилию великолепного спортсмена и человека который своими выступлениями поднял популярность лыж во всем мире.

[АлександрВРН]

Конечно же -Петтер нортуг король лыж, ошибка не со зла, а по неграмотности
Что я написал не так ?
и да !!! про технику на велосипеде года три как не пишу,
на мой взгляд техника в лыжах это что то типа посадки в велоспорте...а посадка _это мутнейшая наука..где истины вообще не существует ...
а техника катания на велосипеде, это что то другое, я бы сравнил со спусками в лыжах, для меня сейчас это самое сложное !!!

никому не навязываю своё мнение , просто делюсь впечатлениями ..
без функционала никакой , так называемой техники , не будет , так что непонятно что первично, что вторично !!!

[ilyitsh]

Условно-каноническое описание цикла попеременного двухшажного КЛАССИЧЕСКОГО хода занимает 4,5 страницы.

---------- Добавлено в 17:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:50 ----------

В теннис не играл. Локоть явно и жёстко (типа падения, удара) вроде не травмировал. Но на лыжах через 20 км обязательно начинает болеть. Сильно подозреваю, что на лыжах его и посадил.

[EvilHamster]

Не надо путать. Когда говорят о "корявой" технике у кого то у профи, это в сравнении с такими же профи и это вообще и близко не то же самое что и корявая техниха у любителей.
В лыжах база и техника очень важна, иначе ты просто физически не сможешь держать высокую скорость и эффективно расходовать силы на том же марафоне.

[АлександрВРН]

Лекция по настройке посадки длится 4 ч и более)) из пустого в порожнее, а три точки базово выставляются за 2 минуты ось педали-седло-руль ..

Некоторые углы , движения или амплитуда и тд у меня не получаются типо из за нехватки здоровья , но разговоры только о технике, мозги так промыты этой техникой..
Щас подсел на лыжи, с удовольствием смотрю большие гонки, так там народ в классике в решающие моменты тупо бежит в гору без всякой техники , это какое же надо иметь здоровье...прекрасно понимаю , что ишо доехать надо до этой горки , но тем не менее)))
у нас в городе как то не развиты лыжи, но есть лыжная трасса , однажды проводились какие то соревнования, и были спортсмены приличного уровня , так вот , есть горки , я тогда только начинал в горку 200 м 8 процетов с двумя остановками заходил, так там эти маленькие розовые удмурты без шажным так херячили...искры из под палок летели...я первый раз такое в живую видел, сильно поражен был !!! и никакой волшебной техники я там не увидел, перед зеркалом у меня красивше получается .. так в чем же дело ?
Здоровья нет !!! это куда важнее !!!
ФУУуу выговорился )))

---------- Добавлено в 19:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:56 ----------

В лыжах база и техника очень важна

я и не спорю , я пытаюсь донести , что никакой волшебной техники нет, плюс -минус как бы ...а вот одаренных здоровьем гораздо меньше...
Красиво и правильно по парку катаются много , а вот быстро кто едет -это единицы !!