А кто есть в Zwift?

[Alexander Sazonov]

Привет всем любителям покрутить станок.

Спецом для вас собрали лучшие велогонки, которые стоит скачать и пересмотреть Ну можно и параллельно с тренировками в звифте.

http://gruppetto.ru/best-races-to-watch

По поводу майки радоваться – это значит, что вы показали лучшее время на горном сегменте.

[smuggler]

Привет всем любителям покрутить станок.

Спецом для вас собрали лучшие велогонки, которые стоит скачать и пересмотреть Ну можно и параллельно с тренировками в звифте.

http://gruppetto.ru/best-races-to-watch

По поводу майки радоваться – это значит, что вы показали лучшее время на горном сегменте.

Спасибо за разъяснение!
Приятно. Хотя закрадываются сомнения, т.к. у меня не смарт-станок и моя нагрузка не зависит от рельефа на виртуальной трассе, а только от того, как я ее установлю.

[Дядя Дима (ДД)]

Коллеги, вчера вечером пришёл Такс Нео, чуток покатался, и возник такой вопрос - у меня только МТБ, и самая тяжелая передача там 32*11. Насколько я понял, для того, чтобы быстро разогнаться, этого решительно не хватает, соответственно в гонке я участвовать не смогу. Так ли это, или можно как-то через регулировку мощности в станке это регулировать?

[ZeeK]

Сегодня с утра проехалась часок с минимальной нагрузкой - три 15-минутных интервала с низкой мощностью. Во время последнего интервала звифт "переодел" меня в новую майку в синюю клеточку с изображением козла!
Это что это значит?!
Не поняла, мне радоваться или скорбеть по этому поводу

Майка в синий/голубой "горох" с козлом - это майка "Эпик КОМ", которая выдаётся тому (той), кто имеет лучший текущий результат при подъёме в горку.

Звифт на карте ведёт раздельные зачёты для женщин/мужчин и, аналогично, для движения в "прямом" и "обратном" направлениях на всех сегментах (на карте Ватопия их довольно много - спринт (зелёная майка), две "гороховых" (красная и голубая), "вулкан" и оранжевая - за лучший круг "Hilly Route". Есть ещё и комбинированная майка - зелёная+оранжевая (спринт+Hilly Route), может, есть и другие - не получал

Женских аккаунтов намного меньше и оказаться с лучшим результатом на сегменте обычно не проблема.

[Synopsis]

Спасибо за разъяснение!
Приятно. Хотя закрадываются сомнения, т.к. у меня не смарт-станок и моя нагрузка не зависит от рельефа на виртуальной трассе, а только от того, как я ее установлю.

Всё равно круто! Поздравляю

[ZeeK]

возник такой вопрос - у меня только МТБ, и самая тяжелая передача там 32*11. Насколько я понял, для того, чтобы быстро разогнаться, этого решительно не хватает, соответственно в гонке я участвовать не смогу.

ERG-режим (т.е. тренировки) от выставленной передачи не зависит, есть масса "групповых тренировок", где толпа едет в этом режиме.

"В жизни" по ровной дороге мтб с самой высокой передачей 32*11 тоже "кончится" (при разумном каденсе) раньше, чем велосипеды с более крупными звёздами.

Так ли это, или можно как-то через регулировку мощности в станке это регулировать?

Можно научиться очень-очень-очень быстро крутить педали, чтобы компенсировать разницу между звёздами мтб 32 и шоссейными 52(53). Можно (в звифте) выставить для велосипедиста какие-нибудь абсолютно невероятные параметры массы/роста (130 см и 40 кг), которые дадут фантастическую "энерговооруженность", только, скорее всего из какого-нибудь zPower за такое "отчислят" из итоговой таблицы.

[Synopsis]

если уменьшить вес разве не уменьшится нагрука на ноги?
когда из-за звёзд и так нагрузка меньше.

фактически на спусках невозможно будет разогнать байк, а на равнине звёзд возможно хватит.
по факту в реале Стелс МТБ 850й летом до 58км/ч разгонял на последних звёздах и хватало передачи.

А в звифте нет настроек велосипеда? МТБ или шоссе, вроде там подобное было.

[smuggler]

Всё равно круто! Поздравляю

Спасибо!!!
Так и хочется выпендриться и написать, что все это - в условиях переутомления от тренировок и работы по 10 часов в день. Я даже победоносный воркаут обозвала "I'm tired"

Но настоящий герой и будущий победитель в разделках в следующем сезоне вот он, анонсирую, сидит у меня на спине регулярно, активно участвует в тренировках:
IMG_20171118_155055.jpg

[Filliny]

Так ли это, или можно как-то через регулировку мощности в станке это регулировать?

А ползунок "реалистичности" на всю выкрутить никак?

[Дядя Дима (ДД)]

А ползунок "реалистичности" на всю выкрутить никак?

Да, это буду сегодня пробовать. Вопрос пока скорее теоретический - как известно, шоссеры имеют большие звёзды спереди, а Звифт в первую очередь для шоссе, поэтому не будет ли маленькая звезда спереди ограничивать? Я так понимаю, существуют калькуляторы, которые говорят, что при стандартном каденсе 90 для поддержания комфортной (средней) скорости для участия в гонке в Звифт допустим, 40 км/ч надо иметь передачу 50*15, например, или что-то вроде того? Или это не так?

---------- Добавлено в 11:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:13 ----------

ERG-режим (т.е. тренировки) от выставленной передачи не зависит, есть масса "групповых тренировок", где толпа едет в этом режиме.


Про тренировки в эрг-режиме мне всё понятно, буду пробовать создавать тренировки под нагрузку и всё такое. Вопрос про гонки.


"В жизни" по ровной дороге мтб с самой высокой передачей 32*11 тоже "кончится" (при разумном каденсе) раньше, чем велосипеды с более крупными звёздами.

Да, всё правильно, просто я по шоссе в жизни никогда не езжу, поэтому с таким ограничением как-то не сталкивался, а вот теперь вопрос возник в связи с приходом в Звифт.

Можно научиться очень-очень-очень быстро крутить педали, чтобы компенсировать разницу между звёздами мтб 32 и шоссейными 52(53). Можно (в звифте) выставить для велосипедиста какие-нибудь абсолютно невероятные параметры массы/роста (130 см и 40 кг), которые дадут фантастическую "энерговооруженность", только, скорее всего из какого-нибудь zPower за такое "отчислят" из итоговой таблицы.

Параметры это неспортивно, мы же за честность и всё такое. Не никакого смысла покупать дорогой смарт-станок и выставлять там левые параметры.