я не организатор покатушки, мне можно
Потом, ты хотел фондю накануне, а яна этом собаку сьелсразу мог сказать, что без вднх полного круга по набережной о больше 100 думать не стоит.
Если жать на педали активней, было бы фондю к 16:30.
|
|
|
|
|
я не организатор покатушки, мне можно
Потом, ты хотел фондю накануне, а яна этом собаку сьелсразу мог сказать, что без вднх полного круга по набережной о больше 100 думать не стоит.
Если жать на педали активней, было бы фондю к 16:30.
фондю не было самоцелью :-)Сообщение от trial
Домой я приехал примерно в 16:00, проехав ровно 100. Если упираться, то можно было бы за 40 минут еще 15 проехать, но уж больно погода неприятная случилась в Ясенево, да и утомился я маленько, с вами, лосями.
Ну, в общем то оно да, но чота я как-то укаталси сегодня. Заметил, что ноги начинали побаливать даже при не очень то больших пульсах. Ну реально странно: пульс на каких-то 150, а ноги уже закисляются.
Надо будет изучить эффект перетренированности подробнее.
Вспомнился мужик , бежавший босиком в одних трениках по асфальту в битце ...бегун млин )))
Он был в футболке и шортах!
Думаю, это был беглый клиент того заведения, мимо которого я потом проехал.
А ты потом норм спишь после 100?
---------- Добавлено в 04:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 04:11 ----------
Большой мужик совершает бОльшую работу, чем дрищ, это надо помнить и уважительно к себе относиться.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Катайус кругаме, в этом сезоне сплю нормально, а вот в прошлом мучался судорогами.
Вчера скушал макарон и мюслей перед выездом, в пути съел гель и батончик со злаками (очень помогли докрутить до дома). Сильно пожалел, что не развел изотоника в гидраторе — ехал на воде.
Я не особо слежу за питанием вообще и за спортивным в частности. Видимо зря, т.к. походу организм адаптировался к такому подходу и прогресс встал колом.
Гадать, кто какую работу совершил особо не надо, в страве специально калории для каждой поездки указаны. Там не расчитано, кто на сликах 1.8, а кто покрыхи 4" толкает, но лично мне это и не надо. ССД информативней.
Именно калории, можно углядеть намек для самых мощных, что есть на ночь поменьше надо
Не, ну самые сильные на диване у телевизора, тут не поспоришь.
---------- Добавлено в 09:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:41 ----------
Это я потроливаю макса кругаме, если чо, он к фэтбайкам не равнодушен, припоминаю
Последний раз редактировалось trial; 20.10.2016 в 09:44.
У меня по пульсомеру калории считаются, это точней, думаю, чем Страва, которвя рассчитывает в соответствии со своим рельефом (ведомым только ей). Бывает, что она занижает, это на короткие дистанции, а бывает что завышает.
Например, я по пульсомеру трачу 4500 кал на 120+ км, а Страва пишет 5500. На короткие дистанции типа 15 км, у меня пульсомер показывает скажем 500 ккал, а Страва 250. Средняя скорость не самый главный показатель в трате калорий.
На дистанцию 12 км я трачу одинаковое количество калорий если еду по мокрому асфльту медленно и матрасно с пульсом 100-120, или шпарю по сухому, на пульсе 140-150, например. Расход калорий одинаковый.
На фэтбайкеров и их велосы мне по барабану. Каждый ка хочет таки ездит. Не исключаю, что потом упёртый фэтбайкер напишет "какой же я был дурак, что не ездил по асфальту на шоссере, 10 лет потерял". Но может так и не прозреет.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
