2015.09.19 Караван-Марафон: Осенний Экспресс I 200 км

[Начинающий мастер]

Да Вить, круто у тебя!
Машину эвакуировали - вообще жуть какая-то!
10 штук - вот суки!
Я же помню, там куча машин стояла рядом...почему твою то "дернули"?

[ex-parrot]

Да Вить, круто у тебя!
Машину эвакуировали - вообще жуть какая-то!
10 штук - вот суки!
Я же помню, там куча машин стояла рядом...почему твою то "дернули"?

5к(эвакуатор) + 5к(штраф). У кого то из наших тоже дернули - вместе на штрафстоянке с велосипедами околачивались

Места для инвалидов заняли Я в упор знак не видел, плюс я ещё похоже на отшибе стоял правее от знака.

Короче shit happens. Могло быть и хуже

[Начинающий мастер]

5к(эвакуатор) + 5к(штраф). У кого то из наших тоже дернули - вместе на штрафстоянке с велосипедами околачивались

Места для инвалидов заняли Я в упор знак не видел, плюс я ещё похоже на отшибе стоял правее от знака.

Короче shit happens. Могло быть и хуже

Ну слава Богу хоть дома...
Вот бывает даже радуюсь, что бывшая меня полностью "раздела", в том числе и без машины оставила...зато никакой головной боли про бензин, штрафы, парковки, налоги и полюсы страхования...

[Начинающий мастер]

Видел вас в хымках утром.
Мастер такой собратый и сурьезный ехал

Я просто с температурой был...знобило чуток, вот лицо и собрал в кулак...

[barh]

от себя.. что касается именно сникерсо-и т.п. батонов:
удобнее брать сникерс-мини, или как они там... грамм по 16. такой мелкий съел сразу и всё, нет забот с заворачиванием, разворачиванием, особенно на жаре. Соотв их надо 4-5 в час.
мелкими глотками, как и положено.

дома ножницами нужно надрезать один край, тогда на ходу не будет мороки с открыванием.
главное - стоит подумать о актуальном сникерсо-замещении
и не столько в плане текущей политики, сколько правильности питания.


жрать ли не жрать.
на самом деле здесь есть простая, но не очевидная дилемма, а вернее ловушка - я ж еду не быстро, и не буду жрать.

ок.
но тогда адекватно увеличится время и в плане "сникерсов" то на то и выйдет. вернее, _понадобится_.
- в суровые трудовые будни-то почему-то обедать никто не забывает... а стоит лишь залезть на лисапедку - обед минус.
)

[ex-parrot]

Виктор, еще про сникерсы вброшу.
...
Чуть покопал на эту тему: в сникерсе как известно толстый-толстый слой шоколада, в шоколаде много жиров. А жиры могут переключить усвоение в т.ч. и углеводов с быстрого на медленное. После этого сникерсами на дистанции не балуюсь. Даже когда предлагают, гордо отказываюсь

Вадим, привет!

Тут я с тобой соглашусь. И надо будет последовать совету barh'а:
"главное - стоит подумать о актуальном сникерсо-замещении. и не столько в плане текущей политики, сколько правильности питания."

Для меня это первый сезон, и я пока ещё вопросом питания не заморачивался. Просто по своему ограниченному опыту(тут должна быть пословица про дураков и ошибки) пришел к тому, что сникерсы по сравнению с другими шир-потребовскими батончиками(ашановские) для меня наиболее эффективны(несмотря на шоколад и долго усваивающиеся орехи). По крайней мере на меня они действуют и я спокойно на них еду.

[ex-parrot]

от себя.. что касается именно сникерсо-и т.п. батонов:
удобнее брать сникерс-мини, или как они там... грамм по 16.

дома ножницами нужно надрезать один край, тогда на ходу не будет мороки с открыванием.
)

Очень заманчивое предложение - питаться на ходу. Надо будет испытать в монорыльной покатушке.

[idealex]

Очень заманчивое предложение - питаться на ходу. Надо будет испытать в монорыльной покатушке.

питание на ходу, хоть и на пониженной скорости передвижения велосипеда реально экономит общее время прохождения дистанции.

[barh]

питание на ходу, хоть и на пониженной скорости передвижения велосипеда реально экономит общее время прохождения дистанции.

время-то парит условно...в целом.
главное, остановка запускает в мышце обратный процесс, с расхода на восстановление.
и включать его обратно... случается болезненно.

[idealex]

овсяное печенье наше всЁ