Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[philz]

Это на 90-95% ВОДА. Потерять 2 кг не воды за матрасную покатушку - невозможно в принципе.

+1 Интересно на фото увидеть, чего он там потерял, как вообще пресс уже видно?

[domyos218]

Сейчас у Вас самый расцвет!) Завидую..
Со временем, конечно же гормональный фон изменится, но для того чтобы поправиться, как правильно Вы заметили, надо питаться так, чтобы ходить по большому два раза в день))

---------- Добавлено в 18:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:42 ----------


Я сейчас взвешиваюсь почти каждый день))) Знаю - клиника)) Да и ни к чему это вроде как.. Но уже вошло в привычку)
Интересно, сколько теряю за ночь.. сколько к концу недели, сколько набрал за выходные..)))

Когда-то взвешивался до,и после прогулки: пешком 5 км до ЛО, там 10км пробежка, и 5 км пешком-обратно. Пара литров пота сходила (одни шорты, будучи светло-серыми, намокали по типу детского испуга). Раз, попытался домой добежать. Так, судороги начались от обезвоживания. Полтора-два километра до дома не добежал. Пробуешь бежать-судорога. С водой не надо шутить.

[Dreamer-s]

Страшна как смертный грех!

А какой у нее ангельский голосок...)))

---------- Добавлено в 19:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:29 ----------

С водой не надо шутить.

Я воды много пью... Мнения на этот счет разные.. Но уж как есть..
За ночь 1300 теряю.

[velikman]

Прекращай ВРАТЬ !
НЕВОЗМОЖНО сбросить за 100км покатушку 1,5-2 кг чистого веса.
Потратишь ты на такую покатушку пару тысяч килокалорий, не больше, а может и меньше. Даже если бы все эти калории были из висцерального жира - потеря была бы не больше ~200 грамм.
Но в реальности из жира получится не более 50% энергии (ну, плюс-минус). Так что самая оптимистичная оценка - 100 грамм. Можно потерять с потом и мочой 2 литра воды. Не более того

Дык не вру. Я и не пишу, что похудел, я пишу, что потерял (сбросил) 1,5-2 кг. То, что кроме воды расщепляется и жир - это однозначно, иначе не похудел бы на 24 кг.

---------- Добавлено в 20:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:08 ----------

как вообще пресс уже видно?

Какой пресс, если опять поправился... Новогодние праздники вредны. С началом покатух скидывать буду активно.

[domyos218]

Какой пресс, если опять поправился... С началом покатух скидывать буду активно.

Мне терпения не хватает 8 часов катать. Максимум-шесть часов с паузами.

[velikman]

Мне терпения не хватает 8 часов катать. Максимум-шесть часов с паузами.

Мне этого мало - я люблю путешествовать. Вот так еду себе и фотки делаю, перекус в конце маршрута и домой другим путем. В 12-13 дня выехал, в 21-22 часа приехал с отдыхом и купанием. Никуда не тороплюсь особо - все в охоточку. Именно это мне нравится, что не насилую себя, не измождаю, а еду с удовольствием. Летом, когда солнышко, конечно.

---------- Добавлено в 20:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:15 ----------

Так, судороги начались от обезвоживания.

Это от вымывания солей калия и магния судороги могут быть. Аспаркам принять. + рибоксин для усиления эффекта.

У меня судорог никогда не было при покатушках - ем каждый день семечки, регулярно орехи, иногда курагу - в них много калия и магния... При беге - тем более. Бегаю всю жизнь.

[BaNru]

Ну, в 2006 году,весил под 135, в 12ом-125

Где-то тут писали как сбросили вес?
И каким образом продолжаете?

А то в теме одни дрищи да КОМ холиварят.

---------- Добавлено в 22:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:23 ----------

Если матрасить со средней 18-20 км/ч 5 чистых часов на 600 мл чая

Летом с полулитрами воды на 5 часов?
Бред и убийство себя.
Выезжаю летом из расчёта минимум 500 мл на час, а так как вес хороший, то лучше 700 мл на час если выше +25. Разве что зимой можно выехать 250 мл на час.

[velikman]

Летом с полулитрами воды на 5 часов?
Бред и убийство себя.

Факты не выкинуть. Причем я брал и 1,5 л - пробовал на себя. Но больше литра не лезло, привозил обратно. По приезду выпивал 2 х 300 мл холодного чая, что заварен был до покатушки. И баиньки.

[Злой Бонифаций]

Летом с полулитрами воды на 5 часов?
Бред и убийство себя.

Не преувеличивайте.
Учитывайте, что Великмен практически не шевелится, скорость околонулевая, движения минимальны. Хотя, конечно, потеря 1,5-2 литров воды говорит за себя, обезвоживание имеет место быть.

[velikman]

потеря 1,5-2 литров воды говорит за себя, обезвоживание имеет место быть.

Так я и не спорю: конечно, к концу поездки за весь день оно есть и поэтому выпиваю 2 чашки чаю. Но в течение поездки от него совсем не страдаю. Я в детстве вырос в более жарком украинском климате, поэтому для меня в Москве не такая уж жара. Плюс после 2-3 разового купания в речке вода в организм просачивается.