Первый шоссейник (флудим тут!)

[Добрыи]

могу добавить перед завтраком станок 30-40 минут.
после ужина бассейн .хватит??? чемпоёёён

---------- Добавлено в 20:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:34 ----------

вот когда наберёшь объём,то есть базу,фундамент,потом уже предсмертные ваши любимые ускорения

да легко, ждем весны.
Вы мне подсказали идею программы на месяц, про то что я писал раньше, по типа спорт лагеря. раскатка + тренировка+ закатка.

---------- Добавлено в 21:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:43 ----------

а пока что по программе barh

[АлександрВРН]

да легко, ждем весны.

круглый год.,за исключение пары месяцев

---------- Добавлено в 20:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:45 ----------

а пока что по программе barh

[kasyanov]

RomeoMustDie,

[LookAt]

первый день 80, 2й - 100, 3й -120 и тд

ср 30-32 надо ехать.

[Добрыи]

круглый год.,за исключение пары месяцев

---------- Добавлено в 20:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:45 ----------

а пока что по программе barh

для этого надо переезжать туда где всегда лето

Всем спасибо, очень много узнал для себя!
Вы мне помогли расставить все по полочкам!
А библия Лэнса, да святится имя его, расставила все точки над и!
Всем большое спасибо!

[Alex stk]

Георгиевск, 1983г.
Велосекция барнаульского завода Трансмаш на выездных сборах.

Аа-а... на первом фото - любимое седло моей попы

[kasyanov]

А библия Лэнса, да святится имя его, расставила все точки над и!

Какие точки над "и"? Точки над "и" должны быть в виде места хотя бы в первой 10-ке (в своей возрастной группе) на какой нить задрипанной гонке серии Masters! Остальное - суета.
Только вот я на 100 % уверен сначала Вы в отделение кардиохирургии попадете. И не надо только потом что это я "сглазил", "накаркал" и т.д. Я не шоссейник, посему я не злой

[Добрыи]

Какие точки над "и"? Точки над "и" должны быть в виде места хотя бы в первой 10-ке (в своей возрастной группе) на какой нить задрипанной гонке серии Masters! Остальное - суета.
Только вот я на 100 % уверен сначала Вы в отделение кардиохирургии попадете. И не надо только потом что это я "сглазил", "накаркал" и т.д. Я не шоссейник, посему я не злой

пока что в десятке, но в сборной солянке, это результаты за месяц тренировки в прошлом году

буду стараться, точнее уже стараюсь

[kasyanov]

пока что в десятке, но в сборной солянке, это результаты за месяц тренировки в прошлом году

Результаты в студию! В виде оф. протоколов!

[Willkin]

Результаты в студию! В виде оф. протоколов!

Он уже кидал, у него в ответ в ответ чуть ли не скан паспорта запросили