Про пульс...

[kasyanov]

Мельдоний, от сомнений помогает

Нет!
Мексидол!
От сомнений!

[bwn]

cyzilski, есть годичный цикл, это раз
за лето если действительно тренироваться и гоняться к зиме от велосипеда должно выворачивать и хотеться куда-нибудь его выкинуть или ножовкой распилить

Скилами нужно на дороге заниматься, imho.

Если есть время 3 часа и пригород или парк со свежим воздухом под рукой - это гораздо лучше.

[YOUliya]

YOUliya, за сколько Вы проезжаете 10 или 15 км с разворотом летом? К чему эти мучения на станке я пока не понял. Станок он вообще не для тренировок.


Какие задачи-то?

---------- Добавлено в 13:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:56 ----------



+1 вот-вот

В местных разделках участвую очень редко. Своего темпа нет, если еду, то просто за компанию, для меня это как тренировка. После финиша всегда остаются силы. Например, была разделка на 24 км- мое время 50 мин.был дождь, но, я думаю и по сухому асфальту средняя в районе 29. После гонки сразу поехали домой (около 20 км) и скорость средняя была такая же, правда уже в мешке. Моя цель любительская-повысить мышечную выносливость на расстояния от 70 км, чтоб был свой темп 28-30, а не только в мешке. Сейчас на 200 км средняя 26-27. И другая цель- улучшить работу сердца.
Насчёт того, нужны ли для этого тренировки на станке за пару месяцев до первых выкатов на шоссе я достоверно не знаю. Но за эти 3 года каждый сезон начинаю с них. Не знаю, может если без них, то ничего особо не изменилось бы))

[cyzilski]

cyzilski, есть годичный цикл, это раз
за лето если действительно тренироваться и гоняться к зиме от велосипеда должно выворачивать и хотеться куда-нибудь его выкинуть или ножовкой распилить

Скилами нужно на дороге заниматься, imho.

Если есть время 3 часа и пригород или парк со свежим воздухом под рукой - это гораздо лучше.

Лучше или не лучше, это кому что нравится. Одно другого не исключает.
Я говорил о том, что работа на станке - это также настоящая тренировка! Конечно со своей спецификой, но ТРЕНИРОВКА.
И скилами нужно заниматься постоянно, ибо очень они имеют привычку пропадать от неиспользования.

[bwn]

была разделка на 24 км- мое время 50 мин.был дождь

Так очень прилично!

---------- Добавлено в 16:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:10 ----------

ТРЕНИРОВКА

Тренировка, тренировка - не надо кричать. Обычно вторая в день.

---------- Добавлено в 16:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:11 ----------

И скилами нужно заниматься постоянно, ибо очень они имеют привычку пропадать от неиспользования.

Смотря какими. См. годовой цикл.

---------- Добавлено в 16:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:12 ----------

YOUliya, а кроме станка что делаете зимой?

[kasyanov]

Моя цель любительская-повысить мышечную выносливость на расстояния от 70 км, чтоб был свой темп 28-30, а не только в мешке. Сейчас на 200 км средняя 26-27.

Триатлон длинный запланировали чтоле?

[lac0ste]

Кстати, вроде не спрашивали, а измеряли другим пульсометром? что если он врет =D

[YOUliya]

[/COLOR]YOUliya, а кроме станка что делаете зимой?[/QUOTE]
Кроме станка ничего.
По выходным устраиваем велопрогулки при комфортной температуре, но это больше как экстримальное развлечение)

[bwn]

Кроме станка ничего.
По выходным устраиваем велопрогулки при комфортной температуре, но это больше как экстримальное развлечение)

Ну вот. О чем я и говорил.

[Юрандер]

Ну и потом дома же очень тяжело станок крутить, да еще одному. Даже психологически.

Многие так думали, пока в Звифт не сели на станок с обратной связью...