|
Сила должна расти пропорционально связкам, все можно натренировать, в том числе кости сделать крепче, вы наверное видели как бойцы муай-тай долбят по бетонуСообщение от Foil
а то что тут пишут про тяжелую атлетику читать не рекомендую, для этого есть специализированные форумы.
Связки - это по сути амортизирующие прокладки между костями. Я читал про статические упражнения для их тренировки, но среди велосипедистов не видно информации, что кто-то укрепил связки. В основном пишут, что прокладка изнашивается и почти не восстанавливается, как почти у всех людей в старости. Проблемы с коленями народ решает понижением каденса и наколенниками, но не специальными тренировками.
С суставом не путаете?
у нас один веломанец порвал или оторвал мышцу на бедре (двуглавую что ль, я забыл название?) прошлой зимой, на тренажёре, есть на Веломании, Евгением звать
---------- Добавлено в 01:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:55 ----------
по идее всё живое может регенерировать и восстановиться, вопрос условий.
Кости и то - живая ткань, теряют с возрастом (после 25 лет) прочность или довольно быстро, в условиях невесомости (проблема космонавтов): коллаген, кальций, становятся хрупкие, пористые (под микроскопом), неустойчивые к переломам, например, так что тренировки необходимы всем, в том числе, чтобы кости были прочнее.
Последний раз редактировалось Катайус кругаме; 12.11.2012 в 01:23.
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
А чего тогда мой выбитый зуб не вырос заново? От него в челюсти осталась половинка на вырост.
Как рассуждают? Вот так?:
А Вы так не считаете?
Это хорошо. Был тут один, Лэнсом звался.
Вот здесь подробнее. Давно занимаетесь? Какие источники просмотрели?
"Уронил я в унитаз, как-то тут, намедни
Свой любимый карий глаз, правый, предпоследний
Глянул он прощальным взором, голубиным оком
Прямо в душу мне с укором, уносясь с потоком
И ночами темными снится мне во сне
Как он там ресницами шевелит на дне!"
Игорь ИРТЕНЬЕВ
Такая сила есть во мне, не выйди она вся в нечеловечий запах ног, убийцей стал бы я!
И всяк сторонится меня, когда бы знать он мог — бежал б мне ноги целовать, что не перерезал я здесь всех!
© Д.А. Пригов
То что я написал обычно преподносится как юмор в железных сообществах. Это все распространенные мифы.
Во-первых при грамотных занятиях не просто стоит, а стоит и в 60 лет, ибо при занятиях, особенно выполнении базы (приседания, становая) улучшается кровообращение.
Во-вторых тот же протеин изготавливается из натуральных продуктов, в частности молоко. От творога то ничего не отвалится? Да и в большинстве люди, которые так говорят, не думают о печени потребляя пиво, сигареты, гамбургеры и прочие ништяки. Также стоит упомянуть что спортпит это всего лишь дополнение к сбалансированному питанию и играет вспомогательную роль.
В-третьих никого не заставляют применять стеройды, тем более безграмотно составлять курсы. Имея на плечах голову, в зависимости от генетики можно как минимум набрать приличную форму, как максимум выйти на соревновательный уровень.
Вам массу набрать или похудеть, а может просто с упражнениями ознакомится? Или вы хотели поставить меня в тупик своим вопросом?
Вот смотрю я на это фото и просто удивляюсь как он такие ноги на велосипеде раскачал, неужели совсем не приседает, что скажете?
philz, блин... вроде одну ветку смотрели, но по разному )))
Чищу карму. Дорого. Гарантия.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием