вы уж определитесь что вам нужно, похудеть и выглядеть молодо-спортивно или продолжать наслаждаться сладкой едой, ибо одновременно это сделать не получится.
Неужели так сложно отказаться от сладкого? Люди даже курить бросают и это намного сложнее, потому что курение нечем заменить, а сладкое заменить можно легко, достаточно есть сложные углеводы, тогда и желания есть сладкое пропадет, главное это после приема сложных углеводов выждать 30-40 минут пока они всосутся и все желание есть сладкое исчезает.
А вообще это бабы дуры, жрут сладкое дерьмо ведрами и потом вечно пытаются избавиться от лишнего веса, а мужикам это не характерно, достаточно сказать себе "все я не буду есть сладкое" и не есть его никогда больше, конечно если вы настоящий мужик, а не тряпка.
Последний раз редактировалось philz; 22.12.2018 в 15:50.
пашол доедать персиковое
зы курить бросать легко - 3 дён - в течении месяца изредка глюки во сне
philz, градация жира: здоровый-нездоровый всего лишь 20% у тебя наверняка меньше десяти, ты ощущаешь разницу?!
Тишина это звук с которым движется время...
Разница видна отчетливо, когда жира меньше 10%, то отчетливо видно все 6 кубиков пресса, к сожалению зимой держать такой низкий процент жира очень тяжело, ибо двигаешься заметно меньше, приходится еще больше урезать диету, а это уже не комфортно. Раньше когда катался зимой на велосипеде было по легче, но сейчас мне в лом.
А ты серьёзно думаешь, что кубики и рельеф это именно то, что нужно велосипедисту
Тишина это звук с которым движется время...
Ну посмотри, профики пересушенны вдрызг, чего стоит та фотка с венами на ногах... ты хочешь быть таким? Тогда увеличивай соревновательный пробег... Большинству достаточно именно тех 15-20, что гарантируют ЗОЖ
Тишина это звук с которым движется время...
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)