Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

Если так, то непонятно, чего тут слюни метать и матом ругаться.

Ремейк должен быть полноценным!

[velikman]

что бы научиться нормально питаться в велопоходах нужно.... ХОДИТЬ в велопоходы. Гуляя по городу не получится.
Ваш КО.

Так я их и описываю и что ем в процессе. Пока без ночевки, но в следующем году летом все может быть. Постепенность главное.

Кстати, зубы доктора хвалят - крепкие, говорят. А это признак нормального питания.

[kasyanov]

От этого мой личный метаболизм хуже лично для меня не становится.

15 км/ч. средней при езде!
10 км. бегом в темпе 8 мин./км. на пульсе 160 уд./мин.
Ходьба по московским шаращкам 20-30 км. с пульсом 140 уд./мин..... пускай и с бегом переодически...
....
....
....
Для вас может хуже и не становиться...
Но НЕМОЩЬ видна не вооруженным глазом!

Не принимайте близко к сердцу, лауреат!
Это я ремейк полноценным делаю!

[Злой Бонифаций]

Злой Бонифаций, в семачках много белка.

Жира в три раза больше. Намкаждый грамм белка из семак приходит три грамма жира. Успешного похудания .

[velikman]

kasyanov, а куда мне торопиться? Посмотрю, что вы на пенсии запоете, куда поскачете, теряя тапки. Некуда уже скакать - можно и в велопоходы в охоточку и для себя пожить.

[Злой Бонифаций]

Злой ты!
:

ну, да! у меня в нике так прямо и написано .

[velikman]

Злой Бонифаций, больше 100 г неочищенных семак в день не ем!
Сливочного масла тут добавил - тоже жиры. Доем и больше не буду!

[o_la_la]

минимум 1г/кг веса.

А филзу скок надо? В нем процент мускулов бтольшой.. а великману много не надо =) мне кажется это примеры когда надо больше нормы и мньше

...я посчитал- я больше нормы белка по ходу ем с запасом а про угли вообще молчу

[LNika]

Кстати, зубы доктора хвалят - крепкие, говорят. А это признак нормального питания.

А если ничего не есть ещё лучше будут.
Семечки, халва и нормальные зубы? У ваших врачей низкие стандарты зубов по-моему. Не сгнили к 60 годам, уже хорошо.

[kasyanov]

kasyanov, а куда мне торопиться? Посмотрю, что вы на пенсии запоете, куда поскачете, теряя тапки. Некуда уже скакать - можно и в велопоходы в охоточку и для себя пожить.

Ну у меня для пенсии есть цели:
плавание по 2 мин. /100 м.
велосипед - 30 км/ч
бег 6 мин. /км.
беговые лыжи по 3:30 мин. /км.
Потуристичать опять таки... 150 км. отмахал... палатка, мяско на костре, коньячка толика...
Или на охоту зайца потропить... км. 20 по буеракам в соответствующей амуниции... со стрэльбай... по сугробам, канавам и т. д.