Что съесть, чтобы доехать серьезную покатушку

[Инди]

все эти витамины синтезированы

обоги! насобманывают! мывсеумрем!

[Jazz&bike]

обоги! насобманывают! мывсеумрем!

Насчёт последнего сомневаетесь?
Вы всерьёз верите что всё что продаётся сделано исключительно альтруистами и на благо всего человечества?

[Bort-11]

Миф о витаминах

Спасибо за ссылку, похоже на серьезную статью, не фуфло.
Я тоже раньше слышал скептицизм специалистов - нет достоверных технологий, как запихать витамины апельсина в пилюльку и получить такую же пользу, как от хорошего фрукта.
Био добавки - это миллиарды долларов. Машина убеждения раскручена на полную.

http://bready.ru/index.php?route=pro...roduct_id=1733

Зарядка называется...

Орехи это в основном жиры и белки, вот глянь.
В первом посте написано, почему лучше налегать на углеводы, когда ты крутишь педали. Потом, когда приехал, пофигу чего есть (если тебе на следующий день не крутить)

[Добрыи]

обоги! насобманывают! мывсеумрем!

бабушка всю жизнь проработала в уфавите это создатель компевита, большую часть из нефти делают.

---------- Добавлено в 18:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:33 ----------

Спасибо за ссылку, похоже на серьезную статью, не фуфло.
Я тоже раньше слышал скептицизм специалистов - нет достоверных технологий, как запихать витамины апельсина в пилюльку и получить такую же пользу, как от хорошего фрукта.
Био добавки - это миллиарды долларов. Машина убеждения раскручена на полную.


Орехи это в основном жиры и белки, вот глянь.
В первом посте написано, почему лучше налегать на углеводы, когда ты крутишь педали. Потом, когда приехал, пофигу чего есть (если тебе на следующий день не крутить)

там все по не русски.
и читал и слышал что в первые пол часа после тренировки очень важно что кушать. и тс привел ссылку - там товарищ говорит бананы лопать и молоко.. ленс говорит протеины надо, чтобы мышцы восстанавались.
ел я бананы с молоком. хз ни чего не почувствовал. а сегодня сразу как приехал съел первое, второе, салат и компот посмотрим что будет на следующей тренировке. если дождь поутихнет поеду вечерком.

[Dauer962]

сколько не пил всяких витамин - ноль эффекта . лучше фруктов поем

[kasyanov]

сколько не пил всяких витамин - ноль эффекта

А какой эффект то ожидаем? Переть должно начать? Мощность необычайная в мышце воспрять должна?
Скажу сугубо за себя: ноги не протянул еще от ежедневной пахоты на работе, в быту и на спортивных тренировках - значит эффект есть в т.ч. от правильно сбалансированного питания и витаминов синтетических.
Для того что бы получить дозу витаминов необходимую мне (по научной рекомендации спортивного диетолога лично для моего организма), например в лыжный соревновательный период, мне нужно в сутки есть 2-3 кг. яблок, 1 кг. апельсинов, пить 150-200 гр. рыбьего жира и *** упомнит что там еще... Ладно яблоки с апельсинами - похезать 3-4 (а то и 5-6) раза в день мне не впадлу. Но рыбий жир, меня хоть режь, я пить не буду!!!!!

[Dauer962]

А какой эффект то ожидаем? Переть должно начать?

я пробовал и для волос пить и для ногтей . Да и для сна тоже - все ноль .

[kasyanov]

съел первое, второе, салат и компот посмотрим что будет на следующей тренировке

Почти на 100500 уверен что все получится!!! В опу все эти спецдиетпитании на протяжении дня!

---------- Добавлено в 19:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:16 ----------

я пробовал и для волос пить и для ногтей . Да и для сна тоже - все ноль .

А Виагру не пробовали? Сочетание аэробной выносливости, виагры, вина/шампусика и тефы горячей дает очень благотворный эффект! Сон в ближайшие после увеселения сутки гарантирован на 100 %!

[Dauer962]

пробовал

[Добрыи]

Почти на 100500 уверен что все получится!!! В опу все эти спецдиетпитании на протяжении дня!

---------- Добавлено в 19:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:16 ----------


А Виагру не пробовали? Сочетание аэробной выносливости, виагры, вина/шампусика и тефы горячей дает очень благотворный эффект! Сон в ближайшие после увеселения сутки гарантирован на 100 %!

вы правы! только что вернулся со 2й тренировки - все получилось на ура!
как говорится что русскому хорошо - то немцу смерть

---------- Добавлено в 21:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:39 ----------

и ем омлет с сосисками с салатом из помидоров и огурцов с грядки