Хруст суставов...

[Birdshell]

странный ты. а тренер что говорит?

[Mishka]

я вроде достаточно внятно всё изложил. не надо спора ради спора.

Тогда надо взять учебники и поучить анатомию. Не хрустят связки.

[Birdshell]

я не писал что они хрустят

[Glenn]

Это может быть первыми признаками артрита. Уменьши свои нагрузки. Питание с ограничением белковой пищи, солёного, жареного и острого, алкоголя и всякого дерьма, типа колы и лемонадов, т.е. поменьше кислотообразующих продуктов. Ещё можно попринимать курс бадов с глюкозамином и хондроитином. Таких у вас в США полно производится. Например, у нас такой комплекс продаётся в аптеках под названием Терафлeкс (made in USA).

[ValeryT]

Это может быть первыми признаками артрита. Уменьши свои нагрузки. Питание с ограничением белковой пищи, солёного, жареного и острого, алкоголя и всякого дерьма, типа колы и лемонадов, т.е. поменьше кислотообразующих продуктов. Ещё можно попринимать курс бадов с глюкозамином и хондроитином. Таких у вас в США полно производится. Например, у нас такой комплекс продаётся в аптеках под названием Терафлeкс (made in USA).

Штатовцы тем и отличаются, что не лечатся по форумам, а идут к дохтору... По крайней мере местные...

[RabbiZera]

Существует понятие суставного болевого синдрома. В него входят:
1. Боль в суставах после острых травм.
2. Боль в суставах после длительных хронических перегрузок (хроническая травматизация).
3. При системных воспалительных заболеваниях соединительной ткани, характерных для молодых лиц мужского пола, могут наследоваться.
4. При наличии особенностей анатомии (вариантная и патологическая), наследуется, если не является последствием механического повреждения.
5. Наследственные болезни обмена веществ, проявляются в раннем возрасте.
6. Инфекционные поражения суставов, в том числе после половых инфекций.
Могу еще. Обратитесь к хорошему врачу.

[Timber Wolf]

Я думаю причина в связках, сам особой гибкостью никогда не отличался, посему щитаю что для хрустящих растяжка и разогрев-разминка особенно важны

хммм, я наоборот всю жизнь был довольно гибким, пару-тройку лет назад даже захотел и за месяц сел на шпагат, но суставы как хрустели всю жизнь так и продолжают хрустеть

особенно пальцы рук и ног и коленки )

[Mishka]

Могу еще. Обратитесь к хорошему врачу.

Вот, послушайтесь врача-ортопеда!