Изменения фигуры от занятий велосипедом

[thef8]

<div class='quotetop'>Цитата(Шура @ 25.05.2006 23:11) [snapback]125623[/snapback]</div>

координально вроде ниче не поменялось- пиво нравиться всегда ))[/b]

пиво - это хорошо, оно еду заменяет)) но только после поездок. иначе толку от него - ноль

[Pinky Yazz]

пива не пила уже тыщу лет, зато мсяво кушаю почти каждый день)

[Шура]

<div class='quotetop'>Цитата(thef8 @ 25.05.2006 23:19) [snapback]125630[/snapback]</div>

пиво - это хорошо, оно еду заменяет)) но только после поездок. иначе толку от него - ноль [/b]

у меня 2 падения по пьни....в защите...после этого не катал по 2-3 недели...
во время катания не пью...не более 0.33 и то ели зритель..

столько курить .....а просто не будеш )) там никотинового осадка на средний ланч хватит... нех ся убивать так...есть много других интересных способов .

[Чудо]

<div class='quotetop'>Цитата(Клубника @ 25.05.2006 22:45) [snapback]125612[/snapback]</div>

Ой, чтобы от байка фигура изменилась надо вкручивать по 20 часов в сутки на протяжении года.

А от наших легких (да даже и нелегких) покатонов тело только молодеет! Знаю, что говорю
Поддерживаю предыдущего оратора.[/b]

ничего невозможного нет, при нормальном рационе, всего лишь 2-3 часа в день вкручивания, но, правды радии в интенсивном режиме
однажды сбросил 20 кг за месяц при интенсивном вкручивании в день 2-3 часа по гористой местности где не было равнин - либо спуск, либо подъем
главное желание и следовать установленному режиму
под режимом не понимается насилие над собой - организмом и разумом, ну если только чуть чуть больше разумного предела

[thef8]

не. никотин - зло. "лучше выпить 100гр водки, чем выкурить сигарету" (с) народная мудрость

Добавлено позже (25.05.2006 23:32):
<div class='quotetop'>Цитата(Pinky Yazz @ 25.05.2006 23:26) [snapback]125636[/snapback]</div>

пива не пила уже тыщу лет, зато мсяво кушаю почти каждый день)[/b]

учтем... B)

[Mofo]

Катаю с прошлого марта, те около года. Подкачались ноги, появился рельев мышц на руках, и на торсе. Плюс, за лето катаний скинул к осени несколько кило, стал худее и стройнее.

[Vitaly.m]

<div class='quotetop'>Цитата(Клубника @ 25.05.2006 22:45) [snapback]125612[/snapback]</div>

Ой, чтобы от байка фигура изменилась надо вкручивать по 20 часов в сутки на протяжении года.

А от наших легких (да даже и нелегких) покатонов тело только молодеет! Знаю, что говорю
Поддерживаю предыдущего оратора.[/b]

А вот и не правда. Я за зиму набрал 10 кг. и весил на 1 мая 84 кг. собственно в этот день и состоялся мой первый выезд на велосипеде. За прошедший период проехал 420 км, проезжаю в среднем 25-30 км за одну поездку, в выходные 50-60 км. На сегодняшний день мой вес составляет 79 кг., т.е. в итоге минус 5 кг меньше чем за месяц. На диете не сижу, но исключил из рациона все жирное и сладкое. По времени провожу в будни на велосипеде в парке 3-4 часа, в выходные 5-7 часов, при весьма умеренном темпе езды. Практически убрал живот, подтянул бока и ноги. И это только начало.

[Pinky Yazz]

народ, а вы в курсе.. что так быстро терять вес вообще-то вредно для организма.

[baobingo]

Велосипед один из лучших способов похудеть и набрать форму. Но и катать надо правильно, например стараться не пить, до и после 2 часов катания. Где то читал что час езды на велосипеде - 3 кг вон. На счёт вреда для организма быстрого похудения, бред. А вот алкоголь на колёсах, вот это лишняя нагрузка на сердце, более не менее серъезное занятие спортом или физкультурой и алкоголь не совместимы ( ща начнётся ...)

Добавлено позже (26.05.2006 09:17):
<div class='quotetop'>Цитата(Pinky Yazz @ 26.05.2006 09:07) [snapback]125722[/snapback]</div>

народ, а вы в курсе.. что так быстро терять вес вообще-то вредно для организма.[/b]

А его избыток еще вреднее.

Велосипед идеальный инструмент для тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечного тонуса и тем более общего состояния в целом.
Лично я ощущаю как вел "даёт силы", собственно поэтому и катаю на нём только из за этого.

[леонидович]

<div class='quotetop'>Цитата(Mofo @ 26.05.2006 03:16) [snapback]125709[/snapback]</div>

Катаю с прошлого марта, те около года. Подкачались ноги, появился рельев мышц на руках, и на торсе. Плюс, за лето катаний скинул к осени несколько кило, стал худее и стройнее.[/b]

Скажи а ты и зимой катал?Потому как зимой только набирают.


Pinky Yazz Дата 20 минут назад
народ, а вы в курсе.. что так быстро терять вес вообще-то вредно для организма

Полностью поддерживаю,но только это касается людей с большим весом