Укоротить посадку.

[relic]

и то и другое... еще сидушку подвигать. вынос короче - изменится управляемость. учти! вынос 70мм можно попробывать.

---------- Добавлено в 14:28 ---------- Предудущее сообщение было в 14:22 ----------

хотя и руль с подъемом тоже решит проблему... но высотой 50мм не будет ли по уродски смотреться?

[Double]

Поставь вынос 100-ку с таким же углом. Покатай так. Если лучше не будет - попробуй вынос в 80-90мм. Ну и седло конечно попробуй чуть подвигать вперёд-назад. Но обычно это попой чувствуешь что он слишком далеко или наоборот сликом близко.

[gospodinpg]

Хорошо, попробую с выноса начать.

[Author A4400]

Выложи фотку своей посадки, так будет проще судить .
Дело в том, что посадка может быть и нормальной, просто нужно растянуть спину, чтобы положение стало удобным.
А еще, раз спина болит, нужно попробовать поделать растяжки сразу после катания, месяца три надо делать. Мне помогло.

[Tasselhof]

Имеем: GT Zaskar 2008 года, прямой короткий руль, вынос 120-ка, все Ritchey. Дискомфорт при длительной езде, проявляется болью в пояснице от чересчур вытянутой посадки. Варианты:

1) поставиь вынос короче;
2) поставить руль с подъемом;
3) и то, и другое.

Что посоветуете?

1. Подседельный штырь без смещения
2. Вынос чуть короче (но не короче 100мм)

Ну про седло уже писали.

[gospodinpg]

Выложи фотку своей посадки, так будет проще судить .
Дело в том, что посадка может быть и нормальной, просто нужно растянуть спину, чтобы положение стало удобным.
А еще, раз спина болит, нужно попробовать поделать растяжки сразу после катания, месяца три надо делать. Мне помогло.

Дело в том, что еще и на руки приличный вес ложится, отчего руки устают.

[Author A4400]

А на руки вес ложится по причине сдвинутого вперед седла

[Tasselhof]

Хм, он и должен ложиться.
С физ. подготовкой всё ок ? Руки-спина ?

[gospodinpg]

Хм, он и должен ложиться.
С физ. подготовкой всё ок ? Руки-спина ?

Ну, я дрищеват немного, но не настолько. Avva говорил, что мне стоит именно сменить руль-вынос. Когда едешь по шоссе и жопа надежно сидит в седле, то некоторое время все нормально, но потом начинает болеть поясница. Если чуть выпрямиться, опираясь на руль кончиками пальцев, то становится легче. Поэтому я решил, что нужно посадку выпрямить. Когда приходится вкручивать на колбасе и привставать с седла (иначе Заскар жопу разбивает), спина сразу начинает болеть.

Короче, я подумал тут и решил. Закажу-ка с чейна руль кривой и вынос 100-ку, в разных комбинациях попробую. Всем спасибо за помощь.

[Buba2]

+1 по поводу растяжек. И вообще, если много катаешься, надо следить за организмом, и тянуть и спину, и ноги.