Коломна

[Constant]

по ту сторону Оки вы имеете ввиду где Кашира?

Да. Правый берег. Зарайск тоже там.

[Constant]

да, или в Мякинино где то встречаться и дальше ехать вместе

Sergey_07, "внезапно" обнаружил, что не был еще в Воскресенске. Не хотите присоединиться завтра, 17.08?

[Hullg]

Точка между вами и мной это примерно Субботово. Там вас ждет, кстати, нехилый подъем к Богдановке, но можно отдохнуть у родника. В сторону Федосьино тоже некий рельеф, но в целом там плавное снижение, так что выбирайте направление движения. Мой прошлогодний трек в вашу сторону http://veloradar.ru/map/?plan_id=cbcacbfdkg , поэтому представление о трафике в районе рязанки у меня есть, но может показалось по контрасту с совсем пустыми дорогами до нее. Пользуюсь http://veloradar.ru/ для планирования, сайт хотя и не развивается, но удобно строить маршруты. Этот маршрут я подправил в соответствии с тем, что получилось (хотел через шлюз Северку проехать, но там забор). По поводу бега и лыж - это очень грубые оценки одинаковых затрат сил и соответствие им дистанций. Т.е. если бежать трусцой с переходом на шаг, то в подобном ритме вы и на велосипеде соответствующую дистанцию одолеете. Лучше двигаться медленно, чем никак.
Да, еще, основа тренировок на выносливость - длительные аэробные нагрузки низкой интенсивности.

Интересный трек, надо будет съездить .

[vsk-bike]

Кто из Коломне катается , отписывайтесь в теме . Сам катаюсь преимущественно по выходным или вечерами после работы.

Я с Воскресенска. Катаем часто в районе Воскресенск-Егорьевск, Воскресенск-Коломна-Луховицы, Воскресенск-Коломна-Шкинь. Переимущественно грунты стараемся от 50 до 90% маршрута делать грунтами. В этом году уже несколько поездок было грунтовых. Посты в группе (https://vk.com/velo_vsk) и в страве , анонсы и переговорная в ватсапе (если интересно вышлю личкой ссылку на подключение).

[Sergey_07]

Я с Воскресенска. Катаем часто в районе Воскресенск-Егорьевск, Воскресенск-Коломна-Луховицы, Воскресенск-Коломна-Шкинь. Переимущественно грунты стараемся от 50 до 90% маршрута делать грунтами. В этом году уже несколько поездок было грунтовых. Посты в группе (https://vk.com/velo_vsk) и в страве , анонсы и переговорная в ватсапе (если интересно вышлю личкой ссылку на подключение).

спасибо, но я как раз переобулся в этом году, чтобы грунты минимизировать как раз )))